Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Nouilles somen japonaises
Calories et valeurs nutritionnelles
cuites
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 131 kcal —
- Protéines 4 g 8%
- Glucides 27.5 g 10%
- Lipides 0.2 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Sodium 161 mg 7%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0.03 mg 3%
- Niacine (B3) 0.1 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0.17 mg 3%
- Vitamine B6 0.01 mg 1%
- Folates (B9) 2 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 8 mg 1%
- Fer 0.52 mg 3%
- Magnésium 2 mg 0%
- Phosphore 27 mg 2%
- Potassium 29 mg 1%
- Zinc 0.22 mg 2%
- Cuivre 0.03 mg 3%
- Manganèse 0.25 mg 11%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 4 g | 27.5 g | 0.2 g |
| 1 portion | 176 g | 231 | 7 g | 48.5 g | 0.3 g |
| 2 portions | 352 g | 461 | 14.1 g | 96.9 g | 0.6 g |
| ½ portion | 88 g | 115 | 3.5 g | 24.2 g | 0.2 g |
| 3 portions | 528 g | 692 | 21.1 g | 145.4 g | 1 g |
| 4 portions | 704 g | 922 | 28.2 g | 193.9 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2 g | 13.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 6 g | 41.3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 8 g | 55.1 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 10 g | 68.9 g | 0.5 g |
Questions sur : Nouilles somen japonaises
Combien de calories dans 100 g de nouilles somen japonaises ?
100 g de nouilles somen japonaises : 131 kcal, 4 g de protéines, 27.5 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (176 g) de nouilles somen japonaises ?
1 portion (176 g) de nouilles somen japonaises : 231 kcal, 7 g de protéines, 48.5 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (352 g) de nouilles somen japonaises ?
2 portions (352 g) de nouilles somen japonaises : 461 kcal, 14.1 g de protéines, 96.9 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (88 g) de nouilles somen japonaises ?
½ portion (88 g) de nouilles somen japonaises : 115 kcal, 3.5 g de protéines, 24.2 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (528 g) de nouilles somen japonaises ?
3 portions (528 g) de nouilles somen japonaises : 692 kcal, 21.1 g de protéines, 145.4 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (704 g) de nouilles somen japonaises ?
4 portions (704 g) de nouilles somen japonaises : 922 kcal, 28.2 g de protéines, 193.9 g de glucides et 1.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de nouilles somen japonaises ?
50 g de nouilles somen japonaises : 66 kcal, 2 g de protéines, 13.8 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de nouilles somen japonaises ?
150 g de nouilles somen japonaises : 197 kcal, 6 g de protéines, 41.3 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168909 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues