Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Noix, noix de caryers, séchées

Calories et valeurs nutritionnelles

séchées

657
calorieskcal pour 100 g
Protéines12.7 g
Glucides11.8 g
Lipides64.4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 657 kcal —
  • Protéines 12.7 g 25%
  • Glucides 11.8 g 4%
  • Lipides 64.4 g 83%
  • Acides gras saturés 7 g 35%
  • Fibres 6.4 g 23%
  • Sodium 1 mg 0%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 7 µg 1%
  • Vitamine C 2 mg 2%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0.87 mg 72%
  • Riboflavine (B2) 0.13 mg 10%
  • Niacine (B3) 0.91 mg 6%
  • Acide pantothénique (B5) 1.7 mg 35%
  • Vitamine B6 0.19 mg 11%
  • Folates (B9) 40 µg 10%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 61 mg 5%
  • Fer 2.1 mg 12%
  • Magnésium 173 mg 41%
  • Phosphore 336 mg 27%
  • Potassium 436 mg 9%
  • Zinc 4.3 mg 39%
  • Cuivre 0.74 mg 82%
  • Manganèse 4.6 mg 200%
  • Sélénium 8.1 µg 15%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g65712.7 g11.9 g64.4 g
50 g50 g3296.4 g5.9 g32.2 g
150 g150 g98619.1 g17.8 g96.6 g
200 g200 g131425.4 g23.7 g128.7 g
250 g250 g164331.8 g29.6 g160.9 g

Questions sur : Noix, noix de caryers, séchées

Combien de calories dans 100 g de noix, noix de caryers, séchées ?

100 g de noix, noix de caryers, séchées : 657 kcal, 12.7 g de protéines, 11.9 g de glucides et 64.4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de noix, noix de caryers, séchées ?

50 g de noix, noix de caryers, séchées : 329 kcal, 6.4 g de protéines, 5.9 g de glucides et 32.2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de noix, noix de caryers, séchées ?

150 g de noix, noix de caryers, séchées : 986 kcal, 19.1 g de protéines, 17.8 g de glucides et 96.6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de noix, noix de caryers, séchées ?

200 g de noix, noix de caryers, séchées : 1314 kcal, 25.4 g de protéines, 23.7 g de glucides et 128.7 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de noix, noix de caryers, séchées ?

250 g de noix, noix de caryers, séchées : 1643 kcal, 31.8 g de protéines, 29.6 g de glucides et 160.9 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 2574 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues