Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Noix, amandes, séchées, blanchies, non rôties
Calories et valeurs nutritionnelles
séchée, blanchie, non rôtie
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 590 kcal —
- Protéines 21.4 g 43%
- Glucides 8.8 g 3%
- Lipides 52.5 g 67%
- Acides gras saturés 4 g 20%
- Fibres 9.9 g 35%
- Sucres 4.6 g —
- Sodium 19 mg 1%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 23.8 mg 158%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavine (B2) 0.71 mg 55%
- Niacine (B3) 3.5 mg 22%
- Acide pantothénique (B5) 0.31 mg 6%
- Vitamine B6 0.12 mg 7%
- Folates (B9) 49 µg 12%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 52.1 mg 9%
Minéraux
- Calcium 236 mg 18%
- Fer 3.3 mg 18%
- Magnésium 268 mg 64%
- Phosphore 481 mg 38%
- Potassium 659 mg 14%
- Zinc 3 mg 27%
- Cuivre 1 mg 114%
- Manganèse 1.8 mg 80%
- Sélénium 3.2 µg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 590 | 21.4 g | 8.8 g | 52.5 g |
| 50 g | 50 g | 295 | 10.7 g | 4.4 g | 26.3 g |
| 150 g | 150 g | 885 | 32.1 g | 13.2 g | 78.8 g |
| 200 g | 200 g | 1180 | 42.8 g | 17.5 g | 105 g |
| 250 g | 250 g | 1475 | 53.5 g | 21.9 g | 131.3 g |
Questions sur : Noix, amandes, séchées, blanchies, non rôties
Combien de calories dans 100 g de noix, amandes, séchées, blanchies, non rôties ?
100 g de noix, amandes, séchées, blanchies, non rôties : 590 kcal, 21.4 g de protéines, 8.8 g de glucides et 52.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de noix, amandes, séchées, blanchies, non rôties ?
50 g de noix, amandes, séchées, blanchies, non rôties : 295 kcal, 10.7 g de protéines, 4.4 g de glucides et 26.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de noix, amandes, séchées, blanchies, non rôties ?
150 g de noix, amandes, séchées, blanchies, non rôties : 885 kcal, 32.1 g de protéines, 13.2 g de glucides et 78.8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de noix, amandes, séchées, blanchies, non rôties ?
200 g de noix, amandes, séchées, blanchies, non rôties : 1180 kcal, 42.8 g de protéines, 17.5 g de glucides et 105 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de noix, amandes, séchées, blanchies, non rôties ?
250 g de noix, amandes, séchées, blanchies, non rôties : 1475 kcal, 53.5 g de protéines, 21.9 g de glucides et 131.3 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 2535 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues