Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Amandes
Calories et valeurs nutritionnelles
grillées à sec, sel ajouté
600
calorieskcal pour 100 g
Protéines22 g
Glucides5,3 g
Lipides53 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 600 kcal —
- Protéines 22 g 44%
- Glucides 5,3 g 2%
- Lipides 53 g 68%
- Acides gras saturés 4,1 g 20%
- Fibres 12 g 42%
- Sucres 4,6 g —
- Sodium 339 mg 15%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 26 mg 173%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,86 mg 66%
- Niacine (B3) 7,2 mg 45%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folates (B9) 33 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 266 mg 20%
- Fer 4,5 mg 25%
- Phosphore 489 mg 39%
- Potassium 746 mg 16%
- Zinc 3,5 mg 32%
- Sélénium 2,8 µg 5%
- Iode 0 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 600 | 22 g | 5,3 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 300 | 11 g | 2,6 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 900 | 33 g | 7,9 g | 79 g |
| 200 g | 200 g | 1200 | 44 g | 11 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1500 | 55 g | 13 g | 132 g |
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- Cacahuètessalées620 kcal / 100 g
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Questions sur : Amandes
Combien de calories dans 100 g d’amandes ?
100 g d’amandes : 600 kcal, 22 g de protéines, 5,3 g de glucides et 53 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’amandes ?
50 g d’amandes : 300 kcal, 11 g de protéines, 2,6 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’amandes ?
150 g d’amandes : 900 kcal, 33 g de protéines, 7,9 g de glucides et 79 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’amandes ?
200 g d’amandes : 1200 kcal, 44 g de protéines, 11 g de glucides et 106 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’amandes ?
250 g d’amandes : 1500 kcal, 55 g de protéines, 13 g de glucides et 132 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) Q1008 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
