Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Myrtilles
Calories et valeurs nutritionnelles
surgelées, de Nouvelle-Zélande
Protéines0,6 g
Glucides9,8 g
Lipides0,4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 53 kcal —
- Protéines 0,6 g 1%
- Glucides 9,8 g 4%
- Lipides 0,4 g 1%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 3,5 g 13%
- Sucres 9,7 g —
- Sodium 2 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 6,2 mg 7%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,61 mg 4%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,31 mg 2%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 0,37 mg 2%
- Phosphore 9 mg 1%
- Potassium 68 mg 1%
- Zinc 0,08 mg 1%
- Sélénium 0 µg 0%
- Iode 0,8 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 0,6 g | 9,8 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,3 g | 4,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 0,9 g | 15 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 1,3 g | 20 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 1,6 g | 25 g | 1 g |
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- Myrtilles en conservesirop léger, égouttées88 kcal / 100 g
- Bleuet sauvage congelé57 kcal / 100 g
- Bleuet congelé non sucrénon sucré51 kcal / 100 g
- Cannebergessurgelées27 kcal / 100 g
- Mûressurgelées, non sucrées64 kcal / 100 g
- Mûre de Boysensurgelée, de nouvelle-zélande44 kcal / 100 g
Questions sur : Myrtilles
Combien de calories dans 100 g de myrtilles ?
100 g de myrtilles : 53 kcal, 0,6 g de protéines, 9,8 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de myrtilles ?
50 g de myrtilles : 27 kcal, 0,3 g de protéines, 4,9 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de myrtilles ?
150 g de myrtilles : 80 kcal, 0,9 g de protéines, 15 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de myrtilles ?
200 g de myrtilles : 106 kcal, 1,3 g de protéines, 20 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de myrtilles ?
250 g de myrtilles : 133 kcal, 1,6 g de protéines, 25 g de glucides et 1 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) L1051 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues