Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Myrtilles en conserve
Calories et valeurs nutritionnelles
sirop léger, égouttées
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 88 kcal —
- Protéines 1 g 2%
- Glucides 20 g 7%
- Lipides 0,4 g 1%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 2,6 g 9%
- Sucres 17 g —
- Sodium 3 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0,5 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,4 mg 9%
- Vitamine K 19,9 µg 17%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 0,36 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folates (B9) 2 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 4 mg 1%
Minéraux
- Calcium 6 mg 0%
- Fer 0,43 mg 2%
- Magnésium 4 mg 1%
- Phosphore 12 mg 1%
- Potassium 54 mg 1%
- Zinc 0,09 mg 1%
- Cuivre 0,05 mg 6%
- Manganèse 0,44 mg 19%
- Sélénium 0,1 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 1 g | 20 g | 0,4 g |
| 1 portion | 244 g | 215 | 2,5 g | 49 g | 1 g |
| 2 portions | 488 g | 429 | 5,1 g | 98 g | 2 g |
| ½ portion | 122 g | 107 | 1,3 g | 25 g | 0,5 g |
| 3 portions | 732 g | 644 | 7,6 g | 147 g | 2,9 g |
| 4 portions | 976 g | 859 | 10 g | 196 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,5 g | 10 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 1,6 g | 30 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 2,1 g | 40 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 2,6 g | 50 g | 1 g |
Questions sur : Myrtilles en conserve
Combien de calories dans 100 g de myrtilles en conserve ?
100 g de myrtilles en conserve : 88 kcal, 1 g de protéines, 20 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (244 g) de myrtilles en conserve ?
1 portion (244 g) de myrtilles en conserve : 215 kcal, 2,5 g de protéines, 49 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (488 g) de myrtilles en conserve ?
2 portions (488 g) de myrtilles en conserve : 429 kcal, 5,1 g de protéines, 98 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (122 g) de myrtilles en conserve ?
½ portion (122 g) de myrtilles en conserve : 107 kcal, 1,3 g de protéines, 25 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (732 g) de myrtilles en conserve ?
3 portions (732 g) de myrtilles en conserve : 644 kcal, 7,6 g de protéines, 147 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (976 g) de myrtilles en conserve ?
4 portions (976 g) de myrtilles en conserve : 859 kcal, 10 g de protéines, 196 g de glucides et 3,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de myrtilles en conserve ?
50 g de myrtilles en conserve : 44 kcal, 0,5 g de protéines, 10 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de myrtilles en conserve ?
150 g de myrtilles en conserve : 132 kcal, 1,6 g de protéines, 30 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168179 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues