Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Myrtille
Calories et valeurs nutritionnelles
surgelée
53
calorieskcal pour 100 g
Protéines0.3 g
Glucides10.1 g
Lipides0.5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 53 kcal —
- Protéines 0.3 g 1%
- Glucides 10.1 g 4%
- Lipides 0.5 g 1%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 3.5 g 13%
- Sucres 10.1 g —
- Sodium 1 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 4.5 mg 5%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.44 mg 3%
- Thiamine (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.03 mg 2%
- Niacine (B3) 0.25 mg 2%
- Vitamine B6 0.04 mg 2%
- Folates (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 9 mg 1%
- Fer 0.21 mg 1%
- Phosphore 11 mg 1%
- Potassium 86 mg 2%
- Zinc 0.07 mg 1%
- Sélénium 0 µg 0%
- Iode 0.5 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 0.3 g | 10.1 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0.1 g | 5.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 0.4 g | 15.2 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 0.6 g | 20.2 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 0.7 g | 25.3 g | 1.1 g |
Questions sur : Myrtille
Combien de calories dans 100 g de myrtille ?
100 g de myrtille : 53 kcal, 0.3 g de protéines, 10.1 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de myrtille ?
50 g de myrtille : 27 kcal, 0.1 g de protéines, 5.1 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de myrtille ?
150 g de myrtille : 80 kcal, 0.4 g de protéines, 15.2 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de myrtille ?
200 g de myrtille : 106 kcal, 0.6 g de protéines, 20.2 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de myrtille ?
250 g de myrtille : 133 kcal, 0.7 g de protéines, 25.3 g de glucides et 1.1 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) L1234 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues