Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Fraise

Calories et valeurs nutritionnelles

surgelée

29
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,6 g
Glucides4,8 g
Lipides0,4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 29 kcal —
  • Protéines 0,6 g 1%
  • Glucides 4,8 g 2%
  • Lipides 0,4 g 0%
  • Acides gras saturés 0 g 0%
  • Fibres 1,8 g 6%
  • Sucres 4,8 g —
  • Sodium 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine C 35,5 mg 39%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,25 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,14 mg 1%
  • Vitamine B6 0,06 mg 4%
  • Folates (B9) 97 µg 24%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 19 mg 1%
  • Fer 0,4 mg 2%
  • Phosphore 24 mg 2%
  • Potassium 159 mg 3%
  • Zinc 0,11 mg 1%
  • Sélénium 0 µg 0%
  • Iode 0,3 µg 0%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g290,6 g4,8 g0,4 g
50 g50 g150,3 g2,4 g0,2 g
150 g150 g441 g7,2 g0,6 g
200 g200 g581,3 g9,6 g0,7 g
250 g250 g731,6 g12 g0,9 g

Questions sur : Fraise

Combien de calories dans 100 g de fraise ?

100 g de fraise : 29 kcal, 0,6 g de protéines, 4,8 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de fraise ?

50 g de fraise : 15 kcal, 0,3 g de protéines, 2,4 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de fraise ?

150 g de fraise : 44 kcal, 1 g de protéines, 7,2 g de glucides et 0,6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de fraise ?

200 g de fraise : 58 kcal, 1,3 g de protéines, 9,6 g de glucides et 0,7 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de fraise ?

250 g de fraise : 73 kcal, 1,6 g de protéines, 12 g de glucides et 0,9 g de lipides.

Source : FOODfiles (New Zealand) L1233 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues