Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Framboises
Calories et valeurs nutritionnelles
surgelées
45
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,2 g
Glucides5,8 g
Lipides1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 45 kcal —
- Protéines 1,2 g 2%
- Glucides 5,8 g 2%
- Lipides 1 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 4,4 g 16%
- Sucres 5,8 g —
- Sodium 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 7 µg 1%
- Vitamine C 19,2 mg 21%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,1 mg 7%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 0,36 mg 2%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folates (B9) 81 µg 20%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 25 mg 2%
- Fer 0,65 mg 4%
- Phosphore 28 mg 2%
- Potassium 169 mg 4%
- Zinc 0,34 mg 3%
- Sélénium 0 µg 0%
- Iode 0,2 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 1,2 g | 5,8 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,6 g | 2,9 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 1,8 g | 8,7 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 2,3 g | 12 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 2,9 g | 15 g | 2,4 g |
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- Mûre congélée non sucréecongelée, non sucrée64 kcal / 100 g
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Questions sur : Framboises
Combien de calories dans 100 g de framboises ?
100 g de framboises : 45 kcal, 1,2 g de protéines, 5,8 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de framboises ?
50 g de framboises : 23 kcal, 0,6 g de protéines, 2,9 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de framboises ?
150 g de framboises : 68 kcal, 1,8 g de protéines, 8,7 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de framboises ?
200 g de framboises : 90 kcal, 2,3 g de protéines, 12 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de framboises ?
250 g de framboises : 113 kcal, 2,9 g de protéines, 15 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) L1228 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
