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Mûres de Logan
Calories et valeurs nutritionnelles
crues
17
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,1 g
Glucides3,4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 17 kcal —
- Protéines 1,1 g 2%
- Glucides 3,4 g 1%
- Fibres 2,5 g 9%
- Sucres 3,4 g —
- Sodium 3 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 35 mg 39%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,48 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 0,5 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Biotine (B7) 1,9 µg 6%
- Folates (B9) 33 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 35 mg 3%
- Fer 1,4 mg 8%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 24 mg 2%
- Potassium 260 mg 6%
- Zinc 0,3 mg 3%
- Cuivre 0,14 mg 16%
- Manganèse 0,9 mg 39%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 1,1 g | 3,4 g | – |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,6 g | 1,7 g | – |
| 150 g | 150 g | 26 | 1,7 g | 5,1 g | – |
| 200 g | 200 g | 34 | 2,2 g | 6,8 g | – |
| 250 g | 250 g | 43 | 2,8 g | 8,5 g | – |
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Questions sur : Mûres de Logan
Combien de calories dans 100 g de mûres de Logan ?
100 g de mûres de Logan : 17 kcal, 1,1 g de protéines, 3,4 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 50 g de mûres de Logan ?
50 g de mûres de Logan : 9 kcal, 0,6 g de protéines, 1,7 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 150 g de mûres de Logan ?
150 g de mûres de Logan : 26 kcal, 1,7 g de protéines, 5,1 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 200 g de mûres de Logan ?
200 g de mûres de Logan : 34 kcal, 2,2 g de protéines, 6,8 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 250 g de mûres de Logan ?
250 g de mûres de Logan : 43 kcal, 2,8 g de protéines, 8,5 g de glucides et – de lipides.
Source : CoFID (UK) 14-133 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
