Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Mûres de Logan
Calories et valeurs nutritionnelles
mijotées avec du sucre
50
calorieskcal pour 100 g
Protéines0.8 g
Glucides12.5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 50 kcal —
- Protéines 0.8 g 2%
- Glucides 12.5 g 5%
- Fibres 2 g 7%
- Sucres 12.5 g —
- Sodium 2 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 21 mg 23%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.38 mg 3%
- Thiamine (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0.03 mg 2%
- Niacine (B3) 0.3 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0.14 mg 3%
- Vitamine B6 0.04 mg 2%
- Biotine (B7) 1.1 µg 4%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 27 mg 2%
- Fer 1.1 mg 6%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 18 mg 1%
- Potassium 200 mg 4%
- Zinc 0.3 mg 3%
- Cuivre 0.11 mg 12%
- Manganèse 0.7 mg 30%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 0.8 g | 12.5 g | – |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.4 g | 6.3 g | – |
| 150 g | 150 g | 75 | 1.2 g | 18.8 g | – |
| 200 g | 200 g | 100 | 1.6 g | 25 g | – |
| 250 g | 250 g | 125 | 2 g | 31.3 g | – |
Questions sur : Mûres de Logan
Combien de calories dans 100 g de mûres de Logan ?
100 g de mûres de Logan : 50 kcal, 0.8 g de protéines, 12.5 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 50 g de mûres de Logan ?
50 g de mûres de Logan : 25 kcal, 0.4 g de protéines, 6.3 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 150 g de mûres de Logan ?
150 g de mûres de Logan : 75 kcal, 1.2 g de protéines, 18.8 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 200 g de mûres de Logan ?
200 g de mûres de Logan : 100 kcal, 1.6 g de protéines, 25 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 250 g de mûres de Logan ?
250 g de mûres de Logan : 125 kcal, 2 g de protéines, 31.3 g de glucides et – de lipides.
Source : CoFID (UK) 14-134 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues