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mûres de Logan
Calories et valeurs nutritionnelles
mijotées sans sucre
14
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,9 g
Glucides2,9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 14 kcal —
- Protéines 0,9 g 2%
- Glucides 2,9 g 1%
- Fibres 2,1 g 8%
- Sucres 2,9 g —
- Sodium 2 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 22 mg 24%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,41 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,3 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Biotine (B7) 1,2 µg 4%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 29 mg 2%
- Fer 1,2 mg 7%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 20 mg 2%
- Potassium 220 mg 5%
- Zinc 0,3 mg 3%
- Cuivre 0,12 mg 13%
- Manganèse 0,8 mg 35%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 0,9 g | 2,9 g | – |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,5 g | 1,5 g | – |
| 150 g | 150 g | 21 | 1,4 g | 4,4 g | – |
| 200 g | 200 g | 28 | 1,8 g | 5,8 g | – |
| 250 g | 250 g | 35 | 2,3 g | 7,3 g | – |
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Questions sur : mûres de Logan
Combien de calories dans 100 g de mûres de Logan ?
100 g de mûres de Logan : 14 kcal, 0,9 g de protéines, 2,9 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 50 g de mûres de Logan ?
50 g de mûres de Logan : 7 kcal, 0,5 g de protéines, 1,5 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 150 g de mûres de Logan ?
150 g de mûres de Logan : 21 kcal, 1,4 g de protéines, 4,4 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 200 g de mûres de Logan ?
200 g de mûres de Logan : 28 kcal, 1,8 g de protéines, 5,8 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 250 g de mûres de Logan ?
250 g de mûres de Logan : 35 kcal, 2,3 g de protéines, 7,3 g de glucides et – de lipides.
Source : CoFID (UK) 14-135 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
