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Methi aloo

Calories et valeurs nutritionnelles

fait maison

142
calorieskcal pour 100 g
Protéines2,7 g
Glucides10 g
Lipides10 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 142 kcal —
  • Protéines 2,7 g 5%
  • Glucides 10 g 4%
  • Lipides 10 g 13%
  • Acides gras saturés 1,1 g 5%
  • Fibres 2,9 g 10%
  • Sucres 1,5 g —
  • Sodium 537 mg 23%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 139 µg 15%
  • Vitamine C 4 mg 4%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 4,2 mg 28%
  • Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacine (B3) 0,3 mg 2%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Folates (B9) 24 µg 6%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 70 mg 5%
  • Fer 1,7 mg 9%
  • Magnésium 26 mg 6%
  • Phosphore 53 mg 4%
  • Potassium 342 mg 7%
  • Zinc 0,3 mg 3%
  • Cuivre 0,11 mg 12%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1422,7 g10 g10 g
50 g50 g711,4 g5,1 g5,2 g
150 g150 g2134,1 g15 g16 g
200 g200 g2845,4 g20 g21 g
250 g250 g3556,8 g25 g26 g

Questions sur : Methi aloo

Combien de calories dans 100 g de methi aloo ?

100 g de methi aloo : 142 kcal, 2,7 g de protéines, 10 g de glucides et 10 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de methi aloo ?

50 g de methi aloo : 71 kcal, 1,4 g de protéines, 5,1 g de glucides et 5,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de methi aloo ?

150 g de methi aloo : 213 kcal, 4,1 g de protéines, 15 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de methi aloo ?

200 g de methi aloo : 284 kcal, 5,4 g de protéines, 20 g de glucides et 21 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de methi aloo ?

250 g de methi aloo : 355 kcal, 6,8 g de protéines, 25 g de glucides et 26 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 15-628 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues