Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Melon
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
22
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,8 g
Glucides3,8 g
Lipides0,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 22 kcal —
- Protéines 0,8 g 2%
- Glucides 3,8 g 1%
- Lipides 0,2 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 1 g 4%
- Sucres 3,8 g —
- Sodium 16,4 mg 1%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 183 µg 20%
- Vitamine C 14 mg 16%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,05 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,6 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamine B6 0,06 mg 3%
- Biotine (B7) 0 µg 0%
- Folates (B9) 30 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 7,6 mg 1%
Minéraux
- Calcium 16,8 mg 1%
- Fer 0,27 mg 2%
- Magnésium 9,2 mg 2%
- Phosphore 25,4 mg 2%
- Potassium 171 mg 4%
- Zinc 0,1 mg 1%
- Cuivre 0,04 mg 4%
- Manganèse 0 mg 0%
- Sélénium 0 µg 0%
- Iode 0,32 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 0,8 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,4 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 1,2 g | 5,7 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 1,6 g | 7,6 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 2,1 g | 9,5 g | 0,4 g |
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Questions sur : Melon
Combien de calories dans 100 g de melon ?
100 g de melon : 22 kcal, 0,8 g de protéines, 3,8 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de melon ?
50 g de melon : 11 kcal, 0,4 g de protéines, 1,9 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de melon ?
150 g de melon : 33 kcal, 1,2 g de protéines, 5,7 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de melon ?
200 g de melon : 44 kcal, 1,6 g de protéines, 7,6 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de melon ?
250 g de melon : 55 kcal, 2,1 g de protéines, 9,5 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 447 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues