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Mahi-mahi, chair, cru

Calories et valeurs nutritionnelles

cru

85
calorieskcal pour 100 g
Protéines19 g
Glucides1,2 g
Lipides0,7 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 85 kcal —
  • Protéines 19 g 37%
  • Glucides 1,2 g 0%
  • Lipides 0,7 g 1%
  • Acides gras saturés 0,2 g 1%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 88 mg 4%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacine (B3) 6,1 mg 38%
  • Acide pantothénique (B5) 0,75 mg 15%
  • Vitamine B6 0,4 mg 24%
  • Folates (B9) 5 µg 1%
  • Vitamine B12 0,6 µg 25%

Minéraux

  • Calcium 15 mg 1%
  • Fer 1,1 mg 6%
  • Magnésium 30 mg 7%
  • Phosphore 143 mg 11%
  • Potassium 416 mg 9%
  • Zinc 0,46 mg 4%
  • Cuivre 0,04 mg 5%
  • Manganèse 0,02 mg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g8519 g1,2 g0,7 g
50 g50 g429,3 g0,6 g0,4 g
150 g150 g12728 g1,7 g1,1 g
200 g200 g17037 g2,3 g1,4 g
250 g250 g21246 g2,9 g1,8 g

Questions sur : Mahi-mahi, chair, cru

Combien de calories dans 100 g de mahi-mahi, chair, cru ?

100 g de mahi-mahi, chair, cru : 85 kcal, 19 g de protéines, 1,2 g de glucides et 0,7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de mahi-mahi, chair, cru ?

50 g de mahi-mahi, chair, cru : 42 kcal, 9,3 g de protéines, 0,6 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de mahi-mahi, chair, cru ?

150 g de mahi-mahi, chair, cru : 127 kcal, 28 g de protéines, 1,7 g de glucides et 1,1 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de mahi-mahi, chair, cru ?

200 g de mahi-mahi, chair, cru : 170 kcal, 37 g de protéines, 2,3 g de glucides et 1,4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de mahi-mahi, chair, cru ?

250 g de mahi-mahi, chair, cru : 212 kcal, 46 g de protéines, 2,9 g de glucides et 1,8 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 25991 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues