Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Lin, brun, graine
Calories et valeurs nutritionnelles
graine
533
calorieskcal pour 100 g
Protéines18 g
Glucides3.6 g
Lipides42.2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 533 kcal —
- Protéines 18 g 36%
- Glucides 3.6 g 1%
- Lipides 42.2 g 54%
- Acides gras saturés 4.6 g 23%
- Fibres 26.9 g 96%
- Sucres 1.4 g —
- Sodium 38 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0.21 µg 0%
- Vitamine K 4.5 µg 4%
- Thiamine (B1) 0.47 mg 39%
- Acide pantothénique (B5) 0.81 mg 16%
- Vitamine B6 0.17 mg 10%
Minéraux
- Calcium 210 mg 16%
- Fer 5.7 mg 32%
- Magnésium 300 mg 71%
- Phosphore 560 mg 45%
- Potassium 750 mg 16%
- Zinc 5.1 mg 46%
- Cuivre 1.3 mg 144%
- Manganèse 2 mg 87%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 533 | 18 g | 3.6 g | 42.2 g |
| 50 g | 50 g | 267 | 9 g | 1.8 g | 21.1 g |
| 150 g | 150 g | 800 | 27 g | 5.3 g | 63.3 g |
| 200 g | 200 g | 1066 | 36 g | 7.1 g | 84.4 g |
| 250 g | 250 g | 1333 | 45 g | 8.9 g | 105.5 g |
Questions sur : Lin, brun, graine
Combien de calories dans 100 g de lin, brun, graine ?
100 g de lin, brun, graine : 533 kcal, 18 g de protéines, 3.6 g de glucides et 42.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de lin, brun, graine ?
50 g de lin, brun, graine : 267 kcal, 9 g de protéines, 1.8 g de glucides et 21.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de lin, brun, graine ?
150 g de lin, brun, graine : 800 kcal, 27 g de protéines, 5.3 g de glucides et 63.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de lin, brun, graine ?
200 g de lin, brun, graine : 1066 kcal, 36 g de protéines, 7.1 g de glucides et 84.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de lin, brun, graine ?
250 g de lin, brun, graine : 1333 kcal, 45 g de protéines, 8.9 g de glucides et 105.5 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 15052 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues