Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Seed, linseed or flaxseed, brown or golden, whole, dried, raw
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 452 kcal —
- Protéines 18 g 37%
- Glucides 0,7 g 0%
- Lipides 37 g 47%
- Acides gras saturés 3,7 g 19%
- Fibres 25 g 89%
- Sucres 0,6 g —
- Sodium 84 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 9 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,16 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,65 mg 54%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 4,7 mg 29%
- Vitamine B6 0,23 mg 14%
- Folates (B9) 33 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 230 mg 18%
- Fer 5,9 mg 33%
- Phosphore 510 mg 41%
- Potassium 690 mg 15%
- Zinc 3,4 mg 31%
- Sélénium 0 µg 0%
- Iode 0 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 452 | 18 g | 0,7 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 9,2 g | 0,4 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 678 | 28 g | 1,1 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 904 | 37 g | 1,4 g | 74 g |
| 250 g | 250 g | 1130 | 46 g | 1,8 g | 93 g |
Aliments similaires
- Sunflower seedskernel, shelled, dried, raw600 kcal / 100 g
- Chia seedblack or white, whole, dried, raw430 kcal / 100 g
- Sesame seedskernel, shelled, white, dried, raw621 kcal / 100 g
- Pumpkin seedskernel, shelled, green, dried, raw569 kcal / 100 g
- Flax seedsraw487 kcal / 100 g
- Walnutkernel, halves & pieces, raw696 kcal / 100 g
- Farine de graines de lin doréescrue509 kcal / 100 g
Questions sur : Seed, linseed or flaxseed, brown or golden, whole, dried, raw
Combien de calories dans 100 g de seed, linseed or flaxseed, brown or golden, whole, dried, raw ?
100 g de seed, linseed or flaxseed, brown or golden, whole, dried, raw : 452 kcal, 18 g de protéines, 0,7 g de glucides et 37 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de seed, linseed or flaxseed, brown or golden, whole, dried, raw ?
50 g de seed, linseed or flaxseed, brown or golden, whole, dried, raw : 226 kcal, 9,2 g de protéines, 0,4 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de seed, linseed or flaxseed, brown or golden, whole, dried, raw ?
150 g de seed, linseed or flaxseed, brown or golden, whole, dried, raw : 678 kcal, 28 g de protéines, 1,1 g de glucides et 56 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de seed, linseed or flaxseed, brown or golden, whole, dried, raw ?
200 g de seed, linseed or flaxseed, brown or golden, whole, dried, raw : 904 kcal, 37 g de protéines, 1,4 g de glucides et 74 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de seed, linseed or flaxseed, brown or golden, whole, dried, raw ?
250 g de seed, linseed or flaxseed, brown or golden, whole, dried, raw : 1130 kcal, 46 g de protéines, 1,8 g de glucides et 93 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) Q1027 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
