Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Seed, linseed or flaxseed, brown or golden, whole, dried, raw
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 452 kcal —
- Protéines 18.4 g 37%
- Glucides 0.7 g 0%
- Lipides 37 g 47%
- Acides gras saturés 3.7 g 19%
- Fibres 24.8 g 89%
- Sucres 0.6 g —
- Sodium 84 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 9 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.16 mg 1%
- Thiamine (B1) 0.65 mg 54%
- Riboflavine (B2) 0.18 mg 14%
- Niacine (B3) 4.7 mg 29%
- Vitamine B6 0.23 mg 14%
- Folates (B9) 33 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 230 mg 18%
- Fer 5.9 mg 33%
- Phosphore 510 mg 41%
- Potassium 690 mg 15%
- Zinc 3.4 mg 31%
- Sélénium 0 µg 0%
- Iode 0 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 452 | 18.4 g | 0.7 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 9.2 g | 0.4 g | 18.5 g |
| 150 g | 150 g | 678 | 27.6 g | 1.1 g | 55.5 g |
| 200 g | 200 g | 904 | 36.8 g | 1.4 g | 74 g |
| 250 g | 250 g | 1130 | 46 g | 1.8 g | 92.5 g |
Questions sur : Seed, linseed or flaxseed, brown or golden, whole, dried, raw
Combien de calories dans 100 g de seed, linseed or flaxseed, brown or golden, whole, dried, raw ?
100 g de seed, linseed or flaxseed, brown or golden, whole, dried, raw : 452 kcal, 18.4 g de protéines, 0.7 g de glucides et 37 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de seed, linseed or flaxseed, brown or golden, whole, dried, raw ?
50 g de seed, linseed or flaxseed, brown or golden, whole, dried, raw : 226 kcal, 9.2 g de protéines, 0.4 g de glucides et 18.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de seed, linseed or flaxseed, brown or golden, whole, dried, raw ?
150 g de seed, linseed or flaxseed, brown or golden, whole, dried, raw : 678 kcal, 27.6 g de protéines, 1.1 g de glucides et 55.5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de seed, linseed or flaxseed, brown or golden, whole, dried, raw ?
200 g de seed, linseed or flaxseed, brown or golden, whole, dried, raw : 904 kcal, 36.8 g de protéines, 1.4 g de glucides et 74 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de seed, linseed or flaxseed, brown or golden, whole, dried, raw ?
250 g de seed, linseed or flaxseed, brown or golden, whole, dried, raw : 1130 kcal, 46 g de protéines, 1.8 g de glucides et 92.5 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) Q1027 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues