Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Pumpkin seeds

Calories et valeurs nutritionnelles

kernel, shelled, green, dried, raw

569

calorieskcal pour 100 g

Protéines31 g

Glucides1,4 g

Lipides48 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	569	31 g	1,4 g	48 g
50 g	50 g	285	16 g	0,7 g	24 g
150 g	150 g	854	47 g	2,1 g	71 g
200 g	200 g	1138	62 g	2,8 g	95 g
250 g	250 g	1423	78 g	3,5 g	119 g

Combien de calories dans 100 g de pumpkin seeds ?

100 g de pumpkin seeds : 569 kcal, 31 g de protéines, 1,4 g de glucides et 48 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pumpkin seeds ?

50 g de pumpkin seeds : 285 kcal, 16 g de protéines, 0,7 g de glucides et 24 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pumpkin seeds ?

150 g de pumpkin seeds : 854 kcal, 47 g de protéines, 2,1 g de glucides et 71 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de pumpkin seeds ?

200 g de pumpkin seeds : 1138 kcal, 62 g de protéines, 2,8 g de glucides et 95 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de pumpkin seeds ?

250 g de pumpkin seeds : 1423 kcal, 78 g de protéines, 3,5 g de glucides et 119 g de lipides.

Source : FOODfiles (New Zealand) Q1029 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues