Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Chia seed

Calories et valeurs nutritionnelles

black or white, whole, dried, raw

430

calorieskcal pour 100 g

Protéines20 g

Glucides0,2 g

Lipides32 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	430	20 g	0,2 g	32 g
50 g	50 g	215	10 g	0,1 g	16 g
150 g	150 g	645	30 g	0,3 g	48 g
200 g	200 g	860	40 g	0,4 g	64 g
250 g	250 g	1075	50 g	0,5 g	81 g

Combien de calories dans 100 g de chia seed ?

100 g de chia seed : 430 kcal, 20 g de protéines, 0,2 g de glucides et 32 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de chia seed ?

50 g de chia seed : 215 kcal, 10 g de protéines, 0,1 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de chia seed ?

150 g de chia seed : 645 kcal, 30 g de protéines, 0,3 g de glucides et 48 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de chia seed ?

200 g de chia seed : 860 kcal, 40 g de protéines, 0,4 g de glucides et 64 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de chia seed ?

250 g de chia seed : 1075 kcal, 50 g de protéines, 0,5 g de glucides et 81 g de lipides.

Source : FOODfiles (New Zealand) Q1026 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues