Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Walnut, kernel, halves & pieces, raw
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 696 kcal —
- Protéines 14.5 g 29%
- Glucides 2.6 g 1%
- Lipides 68.8 g 88%
- Acides gras saturés 4.9 g 25%
- Fibres 9 g 32%
- Sucres 2.5 g —
- Sodium 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1 mg 7%
- Thiamine (B1) 0.35 mg 29%
- Riboflavine (B2) 0.17 mg 13%
- Niacine (B3) 4.5 mg 28%
- Vitamine B6 0.6 mg 35%
- Folates (B9) 86 µg 22%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 78 mg 6%
- Fer 2.7 mg 15%
- Phosphore 380 mg 30%
- Potassium 470 mg 10%
- Zinc 3 mg 27%
- Sélénium 0 µg 0%
- Iode 0 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 696 | 14.5 g | 2.6 g | 68.8 g |
| 50 g | 50 g | 348 | 7.3 g | 1.3 g | 34.4 g |
| 150 g | 150 g | 1044 | 21.8 g | 3.9 g | 103.2 g |
| 200 g | 200 g | 1392 | 29 g | 5.2 g | 137.6 g |
| 250 g | 250 g | 1740 | 36.3 g | 6.5 g | 172 g |
Questions sur : Walnut, kernel, halves & pieces, raw
Combien de calories dans 100 g de walnut, kernel, halves & pieces, raw ?
100 g de walnut, kernel, halves & pieces, raw : 696 kcal, 14.5 g de protéines, 2.6 g de glucides et 68.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de walnut, kernel, halves & pieces, raw ?
50 g de walnut, kernel, halves & pieces, raw : 348 kcal, 7.3 g de protéines, 1.3 g de glucides et 34.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de walnut, kernel, halves & pieces, raw ?
150 g de walnut, kernel, halves & pieces, raw : 1044 kcal, 21.8 g de protéines, 3.9 g de glucides et 103.2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de walnut, kernel, halves & pieces, raw ?
200 g de walnut, kernel, halves & pieces, raw : 1392 kcal, 29 g de protéines, 5.2 g de glucides et 137.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de walnut, kernel, halves & pieces, raw ?
250 g de walnut, kernel, halves & pieces, raw : 1740 kcal, 36.3 g de protéines, 6.5 g de glucides et 172 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) Q1024 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues