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Légumes sautés

Calories et valeurs nutritionnelles

plat à emporter

52
calorieskcal pour 100 g
Protéines1.8 g
Glucides2.1 g
Lipides4.1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 52 kcal —
  • Protéines 1.8 g 4%
  • Glucides 2.1 g 1%
  • Lipides 4.1 g 5%
  • Acides gras saturés 0.8 g 4%
  • Fibres 2.1 g 8%
  • Sucres 0.2 g —
  • Sodium 399 mg 17%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 96 µg 11%
  • Vitamine C 2 mg 2%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1.3 mg 8%
  • Thiamine (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0.13 mg 10%
  • Niacine (B3) 0.3 mg 2%
  • Acide pantothénique (B5) 0.3 mg 6%
  • Vitamine B6 0.05 mg 3%
  • Biotine (B7) 3.3 µg 11%
  • Folates (B9) 3 µg 1%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 13 mg 1%
  • Fer 0.96 mg 5%
  • Magnésium 9 mg 2%
  • Phosphore 32 mg 3%
  • Potassium 119 mg 3%
  • Zinc 0.2 mg 2%
  • Cuivre 0.05 mg 6%
  • Manganèse 0.11 mg 5%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g521.8 g2.1 g4.1 g
50 g50 g260.9 g1.1 g2.1 g
150 g150 g782.7 g3.2 g6.2 g
200 g200 g1043.6 g4.2 g8.2 g
250 g250 g1304.5 g5.3 g10.3 g

Questions sur : Légumes sautés

Combien de calories dans 100 g de légumes sautés ?

100 g de légumes sautés : 52 kcal, 1.8 g de protéines, 2.1 g de glucides et 4.1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de légumes sautés ?

50 g de légumes sautés : 26 kcal, 0.9 g de protéines, 1.1 g de glucides et 2.1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de légumes sautés ?

150 g de légumes sautés : 78 kcal, 2.7 g de protéines, 3.2 g de glucides et 6.2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de légumes sautés ?

200 g de légumes sautés : 104 kcal, 3.6 g de protéines, 4.2 g de glucides et 8.2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de légumes sautés ?

250 g de légumes sautés : 130 kcal, 4.5 g de protéines, 5.3 g de glucides et 10.3 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 15-364 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues