Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Laurier, feuille
Calories et valeurs nutritionnelles
353
calorieskcal pour 100 g
Protéines7,6 g
Glucides49 g
Lipides8,4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 353 kcal —
- Protéines 7,6 g 15%
- Glucides 49 g 18%
- Lipides 8,4 g 11%
- Acides gras saturés 2,3 g 11%
- Fibres 26 g 94%
- Sucres 49 g —
- Sodium 23 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 309 µg 34%
- Vitamine C 46,5 mg 52%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,8 mg 12%
- Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,42 mg 32%
- Niacine (B3) 2 mg 13%
- Vitamine B6 1,7 mg 102%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 834 mg 64%
- Fer 43 mg 239%
- Magnésium 120 mg 29%
- Phosphore 113 mg 9%
- Potassium 529 mg 11%
- Zinc 3,7 mg 34%
- Cuivre 0,42 mg 47%
- Manganèse 8,2 mg 355%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 7,6 g | 49 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 3,8 g | 24 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 11 g | 73 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 15 g | 97 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 19 g | 122 g | 21 g |
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Questions sur : Laurier, feuille
Combien de calories dans 100 g de laurier, feuille ?
100 g de laurier, feuille : 353 kcal, 7,6 g de protéines, 49 g de glucides et 8,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de laurier, feuille ?
50 g de laurier, feuille : 177 kcal, 3,8 g de protéines, 24 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de laurier, feuille ?
150 g de laurier, feuille : 530 kcal, 11 g de protéines, 73 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de laurier, feuille ?
200 g de laurier, feuille : 706 kcal, 15 g de protéines, 97 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de laurier, feuille ?
250 g de laurier, feuille : 883 kcal, 19 g de protéines, 122 g de glucides et 21 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 11053 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
