Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Laurier, feuille

Calories et valeurs nutritionnelles

353
calorieskcal pour 100 g
Protéines7.6 g
Glucides48.6 g
Lipides8.4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 353 kcal —
  • Protéines 7.6 g 15%
  • Glucides 48.6 g 18%
  • Lipides 8.4 g 11%
  • Acides gras saturés 2.3 g 11%
  • Fibres 26.3 g 94%
  • Sucres 48.6 g —
  • Sodium 23 mg 1%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 309 µg 34%
  • Vitamine C 46.5 mg 52%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1.8 mg 12%
  • Thiamine (B1) 0.01 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0.42 mg 32%
  • Niacine (B3) 2 mg 13%
  • Vitamine B6 1.7 mg 102%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 834 mg 64%
  • Fer 43 mg 239%
  • Magnésium 120 mg 29%
  • Phosphore 113 mg 9%
  • Potassium 529 mg 11%
  • Zinc 3.7 mg 34%
  • Cuivre 0.42 mg 47%
  • Manganèse 8.2 mg 355%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g3537.6 g48.6 g8.4 g
50 g50 g1773.8 g24.3 g4.2 g
150 g150 g53011.4 g72.9 g12.5 g
200 g200 g70615.2 g97.2 g16.7 g
250 g250 g88319 g121.5 g20.9 g

Questions sur : Laurier, feuille

Combien de calories dans 100 g de laurier, feuille ?

100 g de laurier, feuille : 353 kcal, 7.6 g de protéines, 48.6 g de glucides et 8.4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de laurier, feuille ?

50 g de laurier, feuille : 177 kcal, 3.8 g de protéines, 24.3 g de glucides et 4.2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de laurier, feuille ?

150 g de laurier, feuille : 530 kcal, 11.4 g de protéines, 72.9 g de glucides et 12.5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de laurier, feuille ?

200 g de laurier, feuille : 706 kcal, 15.2 g de protéines, 97.2 g de glucides et 16.7 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de laurier, feuille ?

250 g de laurier, feuille : 883 kcal, 19 g de protéines, 121.5 g de glucides et 20.9 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 11053 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues