Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Igname

Calories et valeurs nutritionnelles

Amorphophallus sp.

calorieskcal pour 100 g

Protéines2,2 g

Glucides18 g

Lipides0,2 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	83	2,2 g	18 g	0,2 g
50 g	50 g	42	1,1 g	8,8 g	0,1 g
150 g	150 g	125	3,3 g	27 g	0,3 g
200 g	200 g	166	4,4 g	35 g	0,3 g
250 g	250 g	208	5,5 g	44 g	0,4 g

Combien de calories dans 100 g d’igname ?

100 g d’igname : 83 kcal, 2,2 g de protéines, 18 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’igname ?

50 g d’igname : 42 kcal, 1,1 g de protéines, 8,8 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’igname ?

150 g d’igname : 125 kcal, 3,3 g de protéines, 27 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’igname ?

200 g d’igname : 166 kcal, 4,4 g de protéines, 35 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’igname ?

250 g d’igname : 208 kcal, 5,5 g de protéines, 44 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Source : IFCT (India) F018 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues