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hummus

Calories et valeurs nutritionnelles

fait maison

177

calorieskcal pour 100 g

Protéines4,9 g

Glucides16 g

Lipides8,6 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	177	4,9 g	16 g	8,6 g
1 portion	15 g	27	0,7 g	2,4 g	1,3 g
2 portions	30 g	53	1,5 g	4,8 g	2,6 g
½ portion	7,5 g	13	0,4 g	1,2 g	0,6 g
3 portions	45 g	80	2,2 g	7,3 g	3,9 g
4 portions	60 g	106	2,9 g	9,7 g	5,2 g
50 g	50 g	89	2,4 g	8,1 g	4,3 g
150 g	150 g	266	7,3 g	24 g	13 g
200 g	200 g	354	9,7 g	32 g	17 g
250 g	250 g	443	12 g	40 g	22 g

Combien de calories dans 100 g d’hummus ?

100 g d’hummus : 177 kcal, 4,9 g de protéines, 16 g de glucides et 8,6 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (15 g) d’hummus ?

1 portion (15 g) d’hummus : 27 kcal, 0,7 g de protéines, 2,4 g de glucides et 1,3 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (30 g) d’hummus ?

2 portions (30 g) d’hummus : 53 kcal, 1,5 g de protéines, 4,8 g de glucides et 2,6 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (7,5 g) d’hummus ?

½ portion (7,5 g) d’hummus : 13 kcal, 0,4 g de protéines, 1,2 g de glucides et 0,6 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (45 g) d’hummus ?

3 portions (45 g) d’hummus : 80 kcal, 2,2 g de protéines, 7,3 g de glucides et 3,9 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (60 g) d’hummus ?

4 portions (60 g) d’hummus : 106 kcal, 2,9 g de protéines, 9,7 g de glucides et 5,2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’hummus ?

50 g d’hummus : 89 kcal, 2,4 g de protéines, 8,1 g de glucides et 4,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’hummus ?

150 g d’hummus : 266 kcal, 7,3 g de protéines, 24 g de glucides et 13 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 172454 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues