Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Haricots, sautés (frigoles refrits), conserve
Calories et valeurs nutritionnelles
conserve
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 90 kcal —
- Protéines 5 g 10%
- Glucides 9.8 g 4%
- Lipides 2 g 3%
- Acides gras saturés 0.6 g 3%
- Fibres 3.7 g 13%
- Sucres 0.5 g —
- Sodium 370 mg 16%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 6 mg 7%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.09 mg 1%
- Vitamine K 2.1 µg 2%
- Thiamine (B1) 0.08 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0.08 mg 6%
- Niacine (B3) 0.37 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0.19 mg 4%
- Vitamine B6 0.1 mg 6%
- Folates (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 21.2 mg 4%
Minéraux
- Calcium 29 mg 2%
- Fer 1.4 mg 8%
- Magnésium 35 mg 8%
- Phosphore 92 mg 7%
- Potassium 319 mg 7%
- Zinc 0.58 mg 5%
- Cuivre 0.13 mg 14%
- Manganèse 0.29 mg 13%
- Sélénium 5.8 µg 11%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 5 g | 9.9 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 2.5 g | 4.9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 7.5 g | 14.8 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 10 g | 19.7 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 12.5 g | 24.6 g | 5 g |
Questions sur : Haricots, sautés (frigoles refrits), conserve
Combien de calories dans 100 g d’haricots, sautés (frigoles refrits), conserve ?
100 g d’haricots, sautés (frigoles refrits), conserve : 90 kcal, 5 g de protéines, 9.9 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’haricots, sautés (frigoles refrits), conserve ?
50 g d’haricots, sautés (frigoles refrits), conserve : 45 kcal, 2.5 g de protéines, 4.9 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’haricots, sautés (frigoles refrits), conserve ?
150 g d’haricots, sautés (frigoles refrits), conserve : 135 kcal, 7.5 g de protéines, 14.8 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’haricots, sautés (frigoles refrits), conserve ?
200 g d’haricots, sautés (frigoles refrits), conserve : 180 kcal, 10 g de protéines, 19.7 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’haricots, sautés (frigoles refrits), conserve ?
250 g d’haricots, sautés (frigoles refrits), conserve : 225 kcal, 12.5 g de protéines, 24.6 g de glucides et 5 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 3314 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues