Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Haricots refritos
Calories et valeurs nutritionnelles
en conserve, sans matière grasse
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 79 kcal —
- Protéines 5,3 g 11%
- Glucides 8,8 g 3%
- Lipides 0,5 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 4,7 g 17%
- Sucres 0,6 g —
- Sodium 350 mg 15%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0,9 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,04 mg 0%
- Vitamine K 2 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
- Niacine (B3) 0,36 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamine B6 0,11 mg 7%
- Folates (B9) 57 µg 14%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 20,3 mg 4%
Minéraux
- Calcium 34 mg 3%
- Fer 1,6 mg 9%
- Magnésium 38 mg 9%
- Phosphore 111 mg 9%
- Potassium 344 mg 7%
- Zinc 0,65 mg 6%
- Cuivre 0,16 mg 18%
- Manganèse 0,33 mg 14%
- Sélénium 5,7 µg 10%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 5,3 g | 8,8 g | 0,5 g |
| 1 portion | 231 g | 182 | 12 g | 20 g | 1 g |
| 2 portions | 462 g | 365 | 25 g | 41 g | 2,1 g |
| ½ portion | 115,5 g | 91 | 6,2 g | 10 g | 0,5 g |
| 3 portions | 693 g | 547 | 37 g | 61 g | 3,1 g |
| 4 portions | 924 g | 730 | 49 g | 81 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2,7 g | 4,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 8 g | 13 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 11 g | 18 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 13 g | 22 g | 1,1 g |
Aliments similaires
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- Fèves au lard conserve sans sel ajoutéen conserve, sans sel ajouté105 kcal / 100 g
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- Soupe de haricotsen conserve, à teneur réduite en sodium47 kcal / 100 g
Questions sur : Haricots refritos
Combien de calories dans 100 g d’haricots refritos ?
100 g d’haricots refritos : 79 kcal, 5,3 g de protéines, 8,8 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (231 g) d’haricots refritos ?
1 portion (231 g) d’haricots refritos : 182 kcal, 12 g de protéines, 20 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (462 g) d’haricots refritos ?
2 portions (462 g) d’haricots refritos : 365 kcal, 25 g de protéines, 41 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (115,5 g) d’haricots refritos ?
½ portion (115,5 g) d’haricots refritos : 91 kcal, 6,2 g de protéines, 10 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (693 g) d’haricots refritos ?
3 portions (693 g) d’haricots refritos : 547 kcal, 37 g de protéines, 61 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (924 g) d’haricots refritos ?
4 portions (924 g) d’haricots refritos : 730 kcal, 49 g de protéines, 81 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’haricots refritos ?
50 g d’haricots refritos : 40 kcal, 2,7 g de protéines, 4,4 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’haricots refritos ?
150 g d’haricots refritos : 119 kcal, 8 g de protéines, 13 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172465 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
