Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Haricots refritos
Calories et valeurs nutritionnelles
en conserve, traditionnels, pauvre en sodium
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 89 kcal —
- Protéines 5 g 10%
- Glucides 9.8 g 4%
- Lipides 2 g 3%
- Acides gras saturés 0.6 g 3%
- Fibres 3.7 g 13%
- Sucres 0.5 g —
- Sodium 138 mg 6%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0.8 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.09 mg 1%
- Vitamine K 2.3 µg 2%
- Thiamine (B1) 0.08 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0.08 mg 6%
- Niacine (B3) 0.37 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0.19 mg 4%
- Vitamine B6 0.1 mg 6%
- Folates (B9) 26 µg 7%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 22.7 mg 4%
Minéraux
- Calcium 29 mg 2%
- Fer 1.4 mg 8%
- Magnésium 35 mg 8%
- Phosphore 92 mg 7%
- Potassium 319 mg 7%
- Zinc 0.58 mg 5%
- Cuivre 0.13 mg 14%
- Manganèse 0.29 mg 13%
- Sélénium 5.8 µg 11%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 5 g | 9.9 g | 2 g |
| 1 portion | 238 g | 212 | 11.9 g | 23.4 g | 4.8 g |
| 2 portions | 476 g | 424 | 23.7 g | 46.9 g | 9.6 g |
| ½ portion | 119 g | 106 | 5.9 g | 11.7 g | 2.4 g |
| 3 portions | 714 g | 635 | 35.6 g | 70.3 g | 14.4 g |
| 4 portions | 952 g | 847 | 47.4 g | 93.8 g | 19.1 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 2.5 g | 4.9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 7.5 g | 14.8 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 10 g | 19.7 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 12.5 g | 24.6 g | 5 g |
Questions sur : Haricots refritos
Combien de calories dans 100 g d’haricots refritos ?
100 g d’haricots refritos : 89 kcal, 5 g de protéines, 9.9 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (238 g) d’haricots refritos ?
1 portion (238 g) d’haricots refritos : 212 kcal, 11.9 g de protéines, 23.4 g de glucides et 4.8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (476 g) d’haricots refritos ?
2 portions (476 g) d’haricots refritos : 424 kcal, 23.7 g de protéines, 46.9 g de glucides et 9.6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (119 g) d’haricots refritos ?
½ portion (119 g) d’haricots refritos : 106 kcal, 5.9 g de protéines, 11.7 g de glucides et 2.4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (714 g) d’haricots refritos ?
3 portions (714 g) d’haricots refritos : 635 kcal, 35.6 g de protéines, 70.3 g de glucides et 14.4 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (952 g) d’haricots refritos ?
4 portions (952 g) d’haricots refritos : 847 kcal, 47.4 g de protéines, 93.8 g de glucides et 19.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’haricots refritos ?
50 g d’haricots refritos : 45 kcal, 2.5 g de protéines, 4.9 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’haricots refritos ?
150 g d’haricots refritos : 134 kcal, 7.5 g de protéines, 14.8 g de glucides et 3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174298 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues