Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Haricots refritos
Calories et valeurs nutritionnelles
en conserve, style traditionnel
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 90 kcal —
- Protéines 5 g 10%
- Glucides 9,9 g 4%
- Lipides 2 g 3%
- Acides gras saturés 0,6 g 3%
- Fibres 3,7 g 13%
- Sucres 0,5 g —
- Sodium 370 mg 16%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 6 mg 7%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,09 mg 1%
- Vitamine K 2,1 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 0,37 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folates (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 21,2 mg 4%
Minéraux
- Calcium 29 mg 2%
- Fer 1,4 mg 8%
- Magnésium 35 mg 8%
- Phosphore 92 mg 7%
- Potassium 319 mg 7%
- Zinc 0,58 mg 5%
- Cuivre 0,13 mg 14%
- Manganèse 0,29 mg 13%
- Sélénium 5,8 µg 11%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 5 g | 9,9 g | 2 g |
| 1 portion | 238 g | 214 | 12 g | 23 g | 4,8 g |
| 2 portions | 476 g | 428 | 24 g | 47 g | 9,6 g |
| ½ portion | 119 g | 107 | 5,9 g | 12 g | 2,4 g |
| 3 portions | 714 g | 643 | 36 g | 70 g | 14 g |
| 4 portions | 952 g | 857 | 47 g | 94 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 2,5 g | 4,9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 7,5 g | 15 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 10 g | 20 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 13 g | 25 g | 5 g |
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Questions sur : Haricots refritos
Combien de calories dans 100 g d’haricots refritos ?
100 g d’haricots refritos : 90 kcal, 5 g de protéines, 9,9 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (238 g) d’haricots refritos ?
1 portion (238 g) d’haricots refritos : 214 kcal, 12 g de protéines, 23 g de glucides et 4,8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (476 g) d’haricots refritos ?
2 portions (476 g) d’haricots refritos : 428 kcal, 24 g de protéines, 47 g de glucides et 9,6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (119 g) d’haricots refritos ?
½ portion (119 g) d’haricots refritos : 107 kcal, 5,9 g de protéines, 12 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (714 g) d’haricots refritos ?
3 portions (714 g) d’haricots refritos : 643 kcal, 36 g de protéines, 70 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (952 g) d’haricots refritos ?
4 portions (952 g) d’haricots refritos : 857 kcal, 47 g de protéines, 94 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’haricots refritos ?
50 g d’haricots refritos : 45 kcal, 2,5 g de protéines, 4,9 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’haricots refritos ?
150 g d’haricots refritos : 135 kcal, 7,5 g de protéines, 15 g de glucides et 3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172438 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
