Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 344 kcal —
  • Protéines 24 g 48%
  • Glucides 35 g 13%
  • Lipides 1,7 g 2%
  • Acides gras saturés 0,3 g 1%
  • Fibres 26 g 91%
  • Sodium 21 mg 1%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 1,1 mg 94%
  • Riboflavine (B2) 0,14 mg 10%
  • Niacine (B3) 1,6 mg 10%
  • Acide pantothénique (B5) 1,2 mg 25%
  • Vitamine B6 0,16 mg 9%
  • Folates (B9) 23 µg 6%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 130 mg 10%
  • Fer 5,1 mg 28%
  • Magnésium 283 mg 67%
  • Phosphore 372 mg 30%
  • Potassium 1235 mg 26%
  • Zinc 9,3 mg 85%
  • Cuivre 1,3 mg 148%
  • Manganèse 1,6 mg 68%
  • Sélénium 8,2 µg 15%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g34424 g35 g1,7 g
50 g50 g17212 g18 g0,8 g
150 g150 g51636 g53 g2,5 g
200 g200 g68848 g70 g3,4 g
250 g250 g86060 g88 g4,2 g

Questions sur : Haricots, doliques d'Égypte, grains mûrs, secs

Combien de calories dans 100 g d’haricots, doliques d'Égypte, grains mûrs, secs ?

100 g d’haricots, doliques d'Égypte, grains mûrs, secs : 344 kcal, 24 g de protéines, 35 g de glucides et 1,7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’haricots, doliques d'Égypte, grains mûrs, secs ?

50 g d’haricots, doliques d'Égypte, grains mûrs, secs : 172 kcal, 12 g de protéines, 18 g de glucides et 0,8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’haricots, doliques d'Égypte, grains mûrs, secs ?

150 g d’haricots, doliques d'Égypte, grains mûrs, secs : 516 kcal, 36 g de protéines, 53 g de glucides et 2,5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’haricots, doliques d'Égypte, grains mûrs, secs ?

200 g d’haricots, doliques d'Égypte, grains mûrs, secs : 688 kcal, 48 g de protéines, 70 g de glucides et 3,4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’haricots, doliques d'Égypte, grains mûrs, secs ?

250 g d’haricots, doliques d'Égypte, grains mûrs, secs : 860 kcal, 60 g de protéines, 88 g de glucides et 4,2 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 3286 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues