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Haricots, doliques d'Égypte, grains mûrs, secs
Calories et valeurs nutritionnelles
grains mûrs, secs
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 344 kcal —
- Protéines 24 g 48%
- Glucides 35 g 13%
- Lipides 1,7 g 2%
- Acides gras saturés 0,3 g 1%
- Fibres 26 g 91%
- Sodium 21 mg 1%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 1,1 mg 94%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 10%
- Niacine (B3) 1,6 mg 10%
- Acide pantothénique (B5) 1,2 mg 25%
- Vitamine B6 0,16 mg 9%
- Folates (B9) 23 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 130 mg 10%
- Fer 5,1 mg 28%
- Magnésium 283 mg 67%
- Phosphore 372 mg 30%
- Potassium 1235 mg 26%
- Zinc 9,3 mg 85%
- Cuivre 1,3 mg 148%
- Manganèse 1,6 mg 68%
- Sélénium 8,2 µg 15%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 24 g | 35 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 12 g | 18 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 36 g | 53 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 48 g | 70 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 60 g | 88 g | 4,2 g |
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Questions sur : Haricots, doliques d'Égypte, grains mûrs, secs
Combien de calories dans 100 g d’haricots, doliques d'Égypte, grains mûrs, secs ?
100 g d’haricots, doliques d'Égypte, grains mûrs, secs : 344 kcal, 24 g de protéines, 35 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’haricots, doliques d'Égypte, grains mûrs, secs ?
50 g d’haricots, doliques d'Égypte, grains mûrs, secs : 172 kcal, 12 g de protéines, 18 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’haricots, doliques d'Égypte, grains mûrs, secs ?
150 g d’haricots, doliques d'Égypte, grains mûrs, secs : 516 kcal, 36 g de protéines, 53 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’haricots, doliques d'Égypte, grains mûrs, secs ?
200 g d’haricots, doliques d'Égypte, grains mûrs, secs : 688 kcal, 48 g de protéines, 70 g de glucides et 3,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’haricots, doliques d'Égypte, grains mûrs, secs ?
250 g d’haricots, doliques d'Égypte, grains mûrs, secs : 860 kcal, 60 g de protéines, 88 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 3286 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues