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Hamburger
Calories et valeurs nutritionnelles
gros steak haché, salade et sauce, restauration rapide
231
calorieskcal pour 100 g
Protéines13 g
Glucides15 g
Lipides13 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 231 kcal —
- Protéines 13 g 25%
- Glucides 15 g 5%
- Lipides 13 g 17%
- Acides gras saturés 3,6 g 18%
- Fibres 1,4 g 5%
- Sucres 3,5 g —
- Sodium 380 mg 17%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Choline 32,9 mg 6%
Minéraux
- Calcium 29,4 mg 2%
- Fer 1,4 mg 8%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 108 mg 9%
- Potassium 225 mg 5%
- Zinc 2,5 mg 23%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,14 mg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 13 g | 15 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 6,4 g | 7,5 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 19 g | 23 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 463 | 26 g | 30 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 32 g | 38 g | 33 g |
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Questions sur : Hamburger
Combien de calories dans 100 g d’hamburger ?
100 g d’hamburger : 231 kcal, 13 g de protéines, 15 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’hamburger ?
50 g d’hamburger : 116 kcal, 6,4 g de protéines, 7,5 g de glucides et 6,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’hamburger ?
150 g d’hamburger : 347 kcal, 19 g de protéines, 23 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’hamburger ?
200 g d’hamburger : 463 kcal, 26 g de protéines, 30 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’hamburger ?
250 g d’hamburger : 578 kcal, 32 g de protéines, 38 g de glucides et 33 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 1617 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
