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Gratin de pommes de terre au jambon
Calories et valeurs nutritionnelles
surgelé, dans une sauce crémeuse, réchauffé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 151 kcal —
- Protéines 7,4 g 15%
- Glucides 10 g 4%
- Lipides 8,5 g 11%
- Acides gras saturés 4,9 g 24%
- Fibres 1,2 g 4%
- Sucres 2,7 g —
- Sodium 458 mg 20%
- Cholestérol 25,8 mg 9%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 118 µg 13%
- Vitamine C 0,3 mg 0%
- Vitamine D 0,09 µg 0%
- Vitamine E 0,66 mg 4%
- Vitamine K 3,1 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamine B6 0,18 mg 10%
- Folates (B9) 15,1 µg 4%
- Vitamine B12 0,2 µg 8%
- Choline 15,8 mg 3%
Minéraux
- Calcium 97,8 mg 8%
- Fer 0,76 mg 4%
- Magnésium 17,7 mg 4%
- Phosphore 185 mg 15%
- Potassium 292 mg 6%
- Zinc 0,94 mg 9%
- Cuivre 0,05 mg 5%
- Manganèse 0,08 mg 3%
- Sélénium 9,9 µg 18%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 7,4 g | 10 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 3,7 g | 5,1 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 11 g | 15 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 15 g | 20 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 18 g | 25 g | 21 g |
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Questions sur : Gratin de pommes de terre au jambon
Combien de calories dans 100 g de gratin de pommes de terre au jambon ?
100 g de gratin de pommes de terre au jambon : 151 kcal, 7,4 g de protéines, 10 g de glucides et 8,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de gratin de pommes de terre au jambon ?
50 g de gratin de pommes de terre au jambon : 76 kcal, 3,7 g de protéines, 5,1 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de gratin de pommes de terre au jambon ?
150 g de gratin de pommes de terre au jambon : 227 kcal, 11 g de protéines, 15 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de gratin de pommes de terre au jambon ?
200 g de gratin de pommes de terre au jambon : 302 kcal, 15 g de protéines, 20 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de gratin de pommes de terre au jambon ?
250 g de gratin de pommes de terre au jambon : 378 kcal, 18 g de protéines, 25 g de glucides et 21 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 7954 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
