Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Gratin de jambon et pommes de terre
Calories et valeurs nutritionnelles
Kokkikartano Snellman, plat préparé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 116 kcal —
- Protéines 3,9 g 8%
- Glucides 11 g 4%
- Lipides 5,6 g 7%
- Acides gras saturés 3,5 g 18%
- Fibres 0,9 g 3%
- Sucres 1,9 g —
- Sodium 471 mg 20%
- Cholestérol 17,1 mg 6%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 42,1 µg 5%
- Vitamine C 4,5 mg 5%
- Vitamine D 0,06 µg 0%
- Vitamine E 0,17 mg 1%
- Vitamine K 2,2 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folates (B9) 11,9 µg 3%
- Vitamine B12 0,13 µg 5%
Minéraux
- Calcium 35,4 mg 3%
- Fer 0,52 mg 3%
- Magnésium 20,6 mg 5%
- Phosphore 80,3 mg 6%
- Potassium 281 mg 6%
- Zinc 0,47 mg 4%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,15 mg 6%
- Sélénium 2,5 µg 4%
- Iode 3,8 µg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 3,9 g | 11 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2 g | 5,5 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 5,9 g | 17 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 7,9 g | 22 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 9,8 g | 28 g | 14 g |
Aliments similaires
- Gratin de pommes de terre à la viande hachéekokkikartano snellman, plat préparé118 kcal / 100 g
- Hachis à la purée de pommes de terreKokkikartano Snellman, plat préparé105 kcal / 100 g
- Gratin de pâtes au jambon et à l’ananaskokkikartano snellman, plat préparé143 kcal / 100 g
- Escalope de porc avec purée de pommes de terreKokkikartano Snellman, plat préparé159 kcal / 100 g
- Parmentier de viande hachéepirkka, plat préparé120 kcal / 100 g
- Reindeer and potato casserolesaarioinen, ready meal139 kcal / 100 g
Questions sur : Gratin de jambon et pommes de terre
Combien de calories dans 100 g de gratin de jambon et pommes de terre ?
100 g de gratin de jambon et pommes de terre : 116 kcal, 3,9 g de protéines, 11 g de glucides et 5,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de gratin de jambon et pommes de terre ?
50 g de gratin de jambon et pommes de terre : 58 kcal, 2 g de protéines, 5,5 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de gratin de jambon et pommes de terre ?
150 g de gratin de jambon et pommes de terre : 174 kcal, 5,9 g de protéines, 17 g de glucides et 8,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de gratin de jambon et pommes de terre ?
200 g de gratin de jambon et pommes de terre : 232 kcal, 7,9 g de protéines, 22 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de gratin de jambon et pommes de terre ?
250 g de gratin de jambon et pommes de terre : 290 kcal, 9,8 g de protéines, 28 g de glucides et 14 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 32805 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
