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Gratin de pommes de terre au jambon
Calories et valeurs nutritionnelles
industriel, plat préparé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 127 kcal —
- Protéines 3,8 g 8%
- Glucides 13 g 5%
- Lipides 6 g 8%
- Acides gras saturés 3,7 g 19%
- Fibres 0,9 g 3%
- Sucres 0,9 g —
- Sodium 408 mg 18%
- Cholestérol 26,4 mg 9%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 46,9 µg 5%
- Vitamine C 4,7 mg 5%
- Vitamine D 0,13 µg 1%
- Vitamine E 0,22 mg 1%
- Vitamine K 2,5 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 1 mg 6%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folates (B9) 14,1 µg 4%
- Vitamine B12 0,14 µg 6%
Minéraux
- Calcium 18,5 mg 1%
- Fer 0,61 mg 3%
- Magnésium 21,5 mg 5%
- Phosphore 66,3 mg 5%
- Potassium 393 mg 8%
- Zinc 0,36 mg 3%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,15 mg 6%
- Sélénium 4,3 µg 8%
- Iode 6,6 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 3,8 g | 13 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 1,9 g | 6,7 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 5,7 g | 20 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 7,6 g | 27 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 9,5 g | 33 g | 15 g |
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- Jambon ou porc avec pommes de terreavec sauce au fromage127 kcal / 100 g
Questions sur : Gratin de pommes de terre au jambon
Combien de calories dans 100 g de gratin de pommes de terre au jambon ?
100 g de gratin de pommes de terre au jambon : 127 kcal, 3,8 g de protéines, 13 g de glucides et 6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de gratin de pommes de terre au jambon ?
50 g de gratin de pommes de terre au jambon : 64 kcal, 1,9 g de protéines, 6,7 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de gratin de pommes de terre au jambon ?
150 g de gratin de pommes de terre au jambon : 191 kcal, 5,7 g de protéines, 20 g de glucides et 9,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de gratin de pommes de terre au jambon ?
200 g de gratin de pommes de terre au jambon : 254 kcal, 7,6 g de protéines, 27 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de gratin de pommes de terre au jambon ?
250 g de gratin de pommes de terre au jambon : 318 kcal, 9,5 g de protéines, 33 g de glucides et 15 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 31452 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
