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Gratin de pommes de terre au jambon
Calories et valeurs nutritionnelles
crème végétale pour cuisiner
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 132 kcal —
- Protéines 4,4 g 9%
- Glucides 9 g 3%
- Lipides 8,5 g 11%
- Acides gras saturés 2,5 g 12%
- Fibres 0,9 g 3%
- Sucres 1,3 g —
- Sodium 396 mg 17%
- Cholestérol 10 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 12,8 µg 1%
- Vitamine C 5 mg 6%
- Vitamine D 0,22 µg 1%
- Vitamine E 1,5 mg 10%
- Vitamine K 9,7 µg 8%
- Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamine B6 0,17 mg 10%
- Folates (B9) 13,4 µg 3%
- Vitamine B12 0,23 µg 10%
Minéraux
- Calcium 16 mg 1%
- Fer 0,63 mg 3%
- Magnésium 24,1 mg 6%
- Phosphore 70 mg 6%
- Potassium 375 mg 8%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,15 mg 7%
- Sélénium 6 µg 11%
- Iode 23,5 µg 16%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 4,4 g | 9 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,2 g | 4,5 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 6,6 g | 14 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 8,9 g | 18 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 11 g | 23 g | 21 g |
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Questions sur : Gratin de pommes de terre au jambon
Combien de calories dans 100 g de gratin de pommes de terre au jambon ?
100 g de gratin de pommes de terre au jambon : 132 kcal, 4,4 g de protéines, 9 g de glucides et 8,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de gratin de pommes de terre au jambon ?
50 g de gratin de pommes de terre au jambon : 66 kcal, 2,2 g de protéines, 4,5 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de gratin de pommes de terre au jambon ?
150 g de gratin de pommes de terre au jambon : 198 kcal, 6,6 g de protéines, 14 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de gratin de pommes de terre au jambon ?
200 g de gratin de pommes de terre au jambon : 264 kcal, 8,9 g de protéines, 18 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de gratin de pommes de terre au jambon ?
250 g de gratin de pommes de terre au jambon : 330 kcal, 11 g de protéines, 23 g de glucides et 21 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 29042 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
