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Gratin de pommes de terre et d’oignons
Calories et valeurs nutritionnelles
crème de cuisson, matière grasse végétale 15 %
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 106 kcal —
- Protéines 1,9 g 4%
- Glucides 10 g 4%
- Lipides 6,1 g 8%
- Acides gras saturés 2,3 g 12%
- Fibres 1 g 4%
- Sucres 1,7 g —
- Sodium 221 mg 10%
- Cholestérol 0,72 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 5,8 mg 6%
- Vitamine D 0,05 µg 0%
- Vitamine E 1,3 mg 9%
- Vitamine K 8 µg 7%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 0,42 mg 3%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folates (B9) 15,1 µg 4%
- Vitamine B12 0,19 µg 8%
Minéraux
- Calcium 17,6 mg 1%
- Fer 0,51 mg 3%
- Magnésium 24,3 mg 6%
- Phosphore 40,8 mg 3%
- Potassium 368 mg 8%
- Zinc 0,57 mg 5%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,17 mg 8%
- Sélénium 1,9 µg 3%
- Iode 23 µg 15%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 1,9 g | 10 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1 g | 5 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 2,9 g | 15 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 3,8 g | 20 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 4,8 g | 25 g | 15 g |
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Questions sur : Gratin de pommes de terre et d’oignons
Combien de calories dans 100 g de gratin de pommes de terre et d’oignons ?
100 g de gratin de pommes de terre et d’oignons : 106 kcal, 1,9 g de protéines, 10 g de glucides et 6,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de gratin de pommes de terre et d’oignons ?
50 g de gratin de pommes de terre et d’oignons : 53 kcal, 1 g de protéines, 5 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de gratin de pommes de terre et d’oignons ?
150 g de gratin de pommes de terre et d’oignons : 159 kcal, 2,9 g de protéines, 15 g de glucides et 9,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de gratin de pommes de terre et d’oignons ?
200 g de gratin de pommes de terre et d’oignons : 212 kcal, 3,8 g de protéines, 20 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de gratin de pommes de terre et d’oignons ?
250 g de gratin de pommes de terre et d’oignons : 265 kcal, 4,8 g de protéines, 25 g de glucides et 15 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 29275 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
