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Sauce aux légumes et au jambon
Calories et valeurs nutritionnelles
lait, crème fraîche
171
calorieskcal pour 100 g
Protéines9,7 g
Glucides3,4 g
Lipides13 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 171 kcal —
- Protéines 9,7 g 19%
- Glucides 3,4 g 1%
- Lipides 13 g 17%
- Acides gras saturés 4,5 g 22%
- Fibres 0,8 g 3%
- Sucres 2 g —
- Sodium 658 mg 29%
- Cholestérol 29 mg 10%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 64 µg 7%
- Vitamine C 17,1 mg 19%
- Vitamine D 0,57 µg 3%
- Vitamine E 1,3 mg 9%
- Vitamine K 10,6 µg 9%
- Thiamine (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamine B6 0,28 mg 16%
- Folates (B9) 13,5 µg 3%
- Vitamine B12 0,25 µg 10%
Minéraux
- Calcium 29,5 mg 2%
- Fer 0,67 mg 4%
- Magnésium 17,9 mg 4%
- Phosphore 129 mg 10%
- Potassium 317 mg 7%
- Zinc 1,4 mg 12%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,07 mg 3%
- Sélénium 9,9 µg 18%
- Iode 41,4 µg 28%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 9,7 g | 3,4 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 4,8 g | 1,7 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 15 g | 5,1 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 19 g | 6,9 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 24 g | 8,6 g | 33 g |
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- Turkey vegetable gravywith cooking cream (15% fat)138 kcal / 100 g
Questions sur : Sauce aux légumes et au jambon
Combien de calories dans 100 g de sauce aux légumes et au jambon ?
100 g de sauce aux légumes et au jambon : 171 kcal, 9,7 g de protéines, 3,4 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de sauce aux légumes et au jambon ?
50 g de sauce aux légumes et au jambon : 86 kcal, 4,8 g de protéines, 1,7 g de glucides et 6,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de sauce aux légumes et au jambon ?
150 g de sauce aux légumes et au jambon : 257 kcal, 15 g de protéines, 5,1 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de sauce aux légumes et au jambon ?
200 g de sauce aux légumes et au jambon : 342 kcal, 19 g de protéines, 6,9 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de sauce aux légumes et au jambon ?
250 g de sauce aux légumes et au jambon : 428 kcal, 24 g de protéines, 8,6 g de glucides et 33 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 7633 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
