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Sauce au jambon
Calories et valeurs nutritionnelles
au lait entier
135
calorieskcal pour 100 g
Protéines7,7 g
Glucides6,8 g
Lipides8,5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 135 kcal —
- Protéines 7,7 g 15%
- Glucides 6,8 g 2%
- Lipides 8,5 g 11%
- Acides gras saturés 2,6 g 13%
- Fibres 0,2 g 1%
- Sucres 3,4 g —
- Sodium 290 mg 13%
- Cholestérol 24,3 mg 8%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 34,6 µg 4%
- Vitamine C 0,44 mg 0%
- Vitamine D 0,99 µg 5%
- Vitamine E 0,87 mg 6%
- Vitamine K 5,9 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 2 mg 13%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folates (B9) 4,2 µg 1%
- Vitamine B12 0,41 µg 17%
Minéraux
- Calcium 90 mg 7%
- Fer 0,4 mg 2%
- Magnésium 15,3 mg 4%
- Phosphore 131 mg 10%
- Potassium 212 mg 5%
- Zinc 0,41 mg 4%
- Cuivre 0,04 mg 4%
- Manganèse 0,04 mg 2%
- Sélénium 10,5 µg 19%
- Iode 11 µg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 7,7 g | 6,8 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3,9 g | 3,4 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 12 g | 10 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 15 g | 14 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 19 g | 17 g | 21 g |
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Questions sur : Sauce au jambon
Combien de calories dans 100 g de sauce au jambon ?
100 g de sauce au jambon : 135 kcal, 7,7 g de protéines, 6,8 g de glucides et 8,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de sauce au jambon ?
50 g de sauce au jambon : 68 kcal, 3,9 g de protéines, 3,4 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de sauce au jambon ?
150 g de sauce au jambon : 203 kcal, 12 g de protéines, 10 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de sauce au jambon ?
200 g de sauce au jambon : 270 kcal, 15 g de protéines, 14 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de sauce au jambon ?
250 g de sauce au jambon : 338 kcal, 19 g de protéines, 17 g de glucides et 21 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 32882 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
