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Sauce au jambon
Calories et valeurs nutritionnelles
au lait demi-écrémé
122
calorieskcal pour 100 g
Protéines7,7 g
Glucides6,8 g
Lipides7,1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 122 kcal —
- Protéines 7,7 g 15%
- Glucides 6,8 g 2%
- Lipides 7,1 g 9%
- Acides gras saturés 1,8 g 9%
- Fibres 0,2 g 1%
- Sucres 3,4 g —
- Sodium 288 mg 13%
- Cholestérol 21,1 mg 7%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 24,7 µg 3%
- Vitamine C 0,5 mg 1%
- Vitamine D 0,99 µg 5%
- Vitamine E 0,85 mg 6%
- Vitamine K 5,6 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 2 mg 13%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folates (B9) 3,3 µg 1%
- Vitamine B12 0,41 µg 17%
Minéraux
- Calcium 87,2 mg 7%
- Fer 0,39 mg 2%
- Magnésium 15,3 mg 4%
- Phosphore 131 mg 10%
- Potassium 205 mg 4%
- Zinc 0,39 mg 4%
- Cuivre 0,04 mg 4%
- Manganèse 0,04 mg 2%
- Sélénium 10,4 µg 19%
- Iode 11,1 µg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 7,7 g | 6,8 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3,9 g | 3,4 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 12 g | 10 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 15 g | 14 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 19 g | 17 g | 18 g |
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- Jambon ou porcavec sauce brune160 kcal / 100 g
- Jambonjambon cuit, maigre, 3 % de matières grasses100 kcal / 100 g
- Jus de viande ou de volaillefaible en sodium, préparé53 kcal / 100 g
- Jus25 % de matières grasses, lié, préparé sans poudre instantanée pour jus223 kcal / 100 g
Questions sur : Sauce au jambon
Combien de calories dans 100 g de sauce au jambon ?
100 g de sauce au jambon : 122 kcal, 7,7 g de protéines, 6,8 g de glucides et 7,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de sauce au jambon ?
50 g de sauce au jambon : 61 kcal, 3,9 g de protéines, 3,4 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de sauce au jambon ?
150 g de sauce au jambon : 183 kcal, 12 g de protéines, 10 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de sauce au jambon ?
200 g de sauce au jambon : 244 kcal, 15 g de protéines, 14 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de sauce au jambon ?
250 g de sauce au jambon : 305 kcal, 19 g de protéines, 17 g de glucides et 18 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 32880 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
