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Gratin de pâtes au jambon et à l’ananas
Calories et valeurs nutritionnelles
kokkikartano snellman, plat préparé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 143 kcal —
- Protéines 6,3 g 13%
- Glucides 13 g 5%
- Lipides 6,7 g 9%
- Acides gras saturés 3,8 g 19%
- Fibres 0,6 g 2%
- Sucres 2,8 g —
- Sodium 258 mg 11%
- Cholestérol 17 mg 6%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 38,6 µg 4%
- Vitamine C 2,2 mg 2%
- Vitamine D 0,08 µg 0%
- Vitamine E 0,37 mg 2%
- Vitamine K 3,7 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folates (B9) 8,1 µg 2%
- Vitamine B12 0,26 µg 11%
Minéraux
- Calcium 80,8 mg 6%
- Fer 0,67 mg 4%
- Magnésium 29,9 mg 7%
- Phosphore 148 mg 12%
- Potassium 166 mg 4%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cuivre 0,1 mg 12%
- Manganèse 0,57 mg 25%
- Sélénium 4,6 µg 8%
- Iode 7,6 µg 5%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 6,3 g | 13 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3,1 g | 6,4 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 9,4 g | 19 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 13 g | 26 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 16 g | 32 g | 17 g |
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Questions sur : Gratin de pâtes au jambon et à l’ananas
Combien de calories dans 100 g de gratin de pâtes au jambon et à l’ananas ?
100 g de gratin de pâtes au jambon et à l’ananas : 143 kcal, 6,3 g de protéines, 13 g de glucides et 6,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de gratin de pâtes au jambon et à l’ananas ?
50 g de gratin de pâtes au jambon et à l’ananas : 72 kcal, 3,1 g de protéines, 6,4 g de glucides et 3,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de gratin de pâtes au jambon et à l’ananas ?
150 g de gratin de pâtes au jambon et à l’ananas : 215 kcal, 9,4 g de protéines, 19 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de gratin de pâtes au jambon et à l’ananas ?
200 g de gratin de pâtes au jambon et à l’ananas : 286 kcal, 13 g de protéines, 26 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de gratin de pâtes au jambon et à l’ananas ?
250 g de gratin de pâtes au jambon et à l’ananas : 358 kcal, 16 g de protéines, 32 g de glucides et 17 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 32794 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues