Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 143 kcal —
  • Protéines 6,3 g 13%
  • Glucides 13 g 5%
  • Lipides 6,7 g 9%
  • Acides gras saturés 3,8 g 19%
  • Fibres 0,6 g 2%
  • Sucres 2,8 g —
  • Sodium 258 mg 11%
  • Cholestérol 17 mg 6%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 38,6 µg 4%
  • Vitamine C 2,2 mg 2%
  • Vitamine D 0,08 µg 0%
  • Vitamine E 0,37 mg 2%
  • Vitamine K 3,7 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacine (B3) 1,8 mg 11%
  • Vitamine B6 0,15 mg 9%
  • Folates (B9) 8,1 µg 2%
  • Vitamine B12 0,26 µg 11%

Minéraux

  • Calcium 80,8 mg 6%
  • Fer 0,67 mg 4%
  • Magnésium 29,9 mg 7%
  • Phosphore 148 mg 12%
  • Potassium 166 mg 4%
  • Zinc 1,1 mg 10%
  • Cuivre 0,1 mg 12%
  • Manganèse 0,57 mg 25%
  • Sélénium 4,6 µg 8%
  • Iode 7,6 µg 5%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1436,3 g13 g6,7 g
50 g50 g723,1 g6,4 g3,4 g
150 g150 g2159,4 g19 g10 g
200 g200 g28613 g26 g14 g
250 g250 g35816 g32 g17 g

Questions sur : Gratin de pâtes au jambon et à l’ananas

Combien de calories dans 100 g de gratin de pâtes au jambon et à l’ananas ?

100 g de gratin de pâtes au jambon et à l’ananas : 143 kcal, 6,3 g de protéines, 13 g de glucides et 6,7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de gratin de pâtes au jambon et à l’ananas ?

50 g de gratin de pâtes au jambon et à l’ananas : 72 kcal, 3,1 g de protéines, 6,4 g de glucides et 3,4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de gratin de pâtes au jambon et à l’ananas ?

150 g de gratin de pâtes au jambon et à l’ananas : 215 kcal, 9,4 g de protéines, 19 g de glucides et 10 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de gratin de pâtes au jambon et à l’ananas ?

200 g de gratin de pâtes au jambon et à l’ananas : 286 kcal, 13 g de protéines, 26 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de gratin de pâtes au jambon et à l’ananas ?

250 g de gratin de pâtes au jambon et à l’ananas : 358 kcal, 16 g de protéines, 32 g de glucides et 17 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 32794 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues

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