Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Germon
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit à la vapeur
163
calorieskcal pour 100 g
Protéines30 g
Glucides0 g
Lipides4.7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 163 kcal —
- Protéines 30 g 60%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 4.7 g 6%
- Acides gras saturés 1.2 g 6%
- Fibres 0 g 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 30 g | 0 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 15 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 45 g | 0 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 60 g | 0 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 75 g | 0 g | 11.8 g |
Questions sur : Germon
Combien de calories dans 100 g de germon ?
100 g de germon : 163 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 4.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de germon ?
50 g de germon : 82 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 2.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de germon ?
150 g de germon : 245 kcal, 45 g de protéines, 0 g de glucides et 7.1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de germon ?
200 g de germon : 326 kcal, 60 g de protéines, 0 g de glucides et 9.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de germon ?
250 g de germon : 408 kcal, 75 g de protéines, 0 g de glucides et 11.8 g de lipides.
Source : BEDCA (Spain) 800 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues