Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Germon

Calories et valeurs nutritionnelles

cuit sans matière grasse (poêle)

143

calorieskcal pour 100 g

Protéines32 g

Glucides0 g

Lipides1,5 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Lipides
100 g	100 g	143	32 g	1,5 g
50 g	50 g	72	16 g	0,8 g
150 g	150 g	215	49 g	2,3 g
200 g	200 g	286	65 g	3,1 g
250 g	250 g	358	81 g	3,9 g

Combien de calories dans 100 g de germon ?

100 g de germon : 143 kcal, 32 g de protéines, 0 g de glucides et 1,5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de germon ?

50 g de germon : 72 kcal, 16 g de protéines, 0 g de glucides et 0,8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de germon ?

150 g de germon : 215 kcal, 49 g de protéines, 0 g de glucides et 2,3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de germon ?

200 g de germon : 286 kcal, 65 g de protéines, 0 g de glucides et 3,1 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de germon ?

250 g de germon : 358 kcal, 81 g de protéines, 0 g de glucides et 3,9 g de lipides.

Source : BLS (Germany) T122182 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues