Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Fucus vésiculeux (Fucus serratus ou Fucus vesiculosus), séché ou déshydraté
Calories et valeurs nutritionnelles
séché ou déshydraté
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 194 kcal —
- Protéines 9.1 g 18%
- Glucides 12.4 g 5%
- Lipides 1.7 g 2%
- Acides gras saturés 0.2 g 1%
- Fibres 46.3 g 165%
- Sodium 3400 mg 148%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1060 µg 118%
- Vitamine C 109 mg 121%
- Vitamine E 13.7 mg 91%
- Niacine (B3) 1.7 mg 11%
Minéraux
- Calcium 1410 mg 108%
- Fer 24 mg 133%
- Magnésium 830 mg 198%
- Phosphore 107 mg 9%
- Potassium 3020 mg 64%
- Zinc 7.3 mg 66%
- Cuivre 0.53 mg 59%
- Manganèse 10.9 mg 474%
- Sélénium 24.6 µg 45%
- Iode 42000 µg 28000%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 9.1 g | 12.4 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 4.6 g | 6.2 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 13.7 g | 18.6 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 18.2 g | 24.8 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 22.8 g | 31 g | 4.3 g |
Questions sur : Fucus vésiculeux (Fucus serratus ou Fucus vesiculosus), séché ou déshydraté
Combien de calories dans 100 g de fucus vésiculeux (Fucus serratus ou Fucus vesiculosus), séché ou déshydraté ?
100 g de fucus vésiculeux (Fucus serratus ou Fucus vesiculosus), séché ou déshydraté : 194 kcal, 9.1 g de protéines, 12.4 g de glucides et 1.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de fucus vésiculeux (Fucus serratus ou Fucus vesiculosus), séché ou déshydraté ?
50 g de fucus vésiculeux (Fucus serratus ou Fucus vesiculosus), séché ou déshydraté : 97 kcal, 4.6 g de protéines, 6.2 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de fucus vésiculeux (Fucus serratus ou Fucus vesiculosus), séché ou déshydraté ?
150 g de fucus vésiculeux (Fucus serratus ou Fucus vesiculosus), séché ou déshydraté : 291 kcal, 13.7 g de protéines, 18.6 g de glucides et 2.6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de fucus vésiculeux (Fucus serratus ou Fucus vesiculosus), séché ou déshydraté ?
200 g de fucus vésiculeux (Fucus serratus ou Fucus vesiculosus), séché ou déshydraté : 388 kcal, 18.2 g de protéines, 24.8 g de glucides et 3.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de fucus vésiculeux (Fucus serratus ou Fucus vesiculosus), séché ou déshydraté ?
250 g de fucus vésiculeux (Fucus serratus ou Fucus vesiculosus), séché ou déshydraté : 485 kcal, 22.8 g de protéines, 31 g de glucides et 4.3 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 20994 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues