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Fucus vésiculeux (Fucus serratus ou Fucus vesiculosus), séché ou déshydraté
Calories et valeurs nutritionnelles
séché ou déshydraté
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 194 kcal —
- Protéines 9,1 g 18%
- Glucides 12 g 5%
- Lipides 1,7 g 2%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 46 g 165%
- Sodium 3400 mg 148%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1060 µg 118%
- Vitamine C 109 mg 121%
- Vitamine E 13,7 mg 91%
- Niacine (B3) 1,7 mg 11%
Minéraux
- Calcium 1410 mg 108%
- Fer 24 mg 133%
- Magnésium 830 mg 198%
- Phosphore 107 mg 9%
- Potassium 3020 mg 64%
- Zinc 7,3 mg 66%
- Cuivre 0,53 mg 59%
- Manganèse 10,9 mg 474%
- Sélénium 24,6 µg 45%
- Iode 42000 µg 28000%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 9,1 g | 12 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 4,6 g | 6,2 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 14 g | 19 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 18 g | 25 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 23 g | 31 g | 4,3 g |
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Questions sur : Fucus vésiculeux (Fucus serratus ou Fucus vesiculosus), séché ou déshydraté
Combien de calories dans 100 g de fucus vésiculeux (Fucus serratus ou Fucus vesiculosus), séché ou déshydraté ?
100 g de fucus vésiculeux (Fucus serratus ou Fucus vesiculosus), séché ou déshydraté : 194 kcal, 9,1 g de protéines, 12 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de fucus vésiculeux (Fucus serratus ou Fucus vesiculosus), séché ou déshydraté ?
50 g de fucus vésiculeux (Fucus serratus ou Fucus vesiculosus), séché ou déshydraté : 97 kcal, 4,6 g de protéines, 6,2 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de fucus vésiculeux (Fucus serratus ou Fucus vesiculosus), séché ou déshydraté ?
150 g de fucus vésiculeux (Fucus serratus ou Fucus vesiculosus), séché ou déshydraté : 291 kcal, 14 g de protéines, 19 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de fucus vésiculeux (Fucus serratus ou Fucus vesiculosus), séché ou déshydraté ?
200 g de fucus vésiculeux (Fucus serratus ou Fucus vesiculosus), séché ou déshydraté : 388 kcal, 18 g de protéines, 25 g de glucides et 3,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de fucus vésiculeux (Fucus serratus ou Fucus vesiculosus), séché ou déshydraté ?
250 g de fucus vésiculeux (Fucus serratus ou Fucus vesiculosus), séché ou déshydraté : 485 kcal, 23 g de protéines, 31 g de glucides et 4,3 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 20994 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
