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Fromage cottage en crème (4,5% M.G.)
Calories et valeurs nutritionnelles
en crème, 4,5 % M.G.
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 99 kcal —
- Protéines 11 g 22%
- Glucides 3,4 g 1%
- Lipides 4,3 g 6%
- Acides gras saturés 1,7 g 9%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 2,7 g —
- Sodium 315 mg 14%
- Cholestérol 17 mg 6%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 37 µg 4%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,08 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 13%
- Niacine (B3) 0,1 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folates (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 0,43 µg 18%
- Choline 18,4 mg 3%
Minéraux
- Calcium 83 mg 6%
- Fer 0,07 mg 0%
- Magnésium 8 mg 2%
- Phosphore 159 mg 13%
- Potassium 104 mg 2%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Cuivre 0,03 mg 3%
- Manganèse 0 mg 0%
- Sélénium 9,7 µg 18%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 11 g | 3,4 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 5,6 g | 1,7 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 17 g | 5,1 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 22 g | 6,8 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 28 g | 8,5 g | 11 g |
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Questions sur : Fromage cottage en crème (4,5% M.G.)
Combien de calories dans 100 g de fromage cottage en crème (4,5% M.G.) ?
100 g de fromage cottage en crème (4,5% M.G.) : 99 kcal, 11 g de protéines, 3,4 g de glucides et 4,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de fromage cottage en crème (4,5% M.G.) ?
50 g de fromage cottage en crème (4,5% M.G.) : 50 kcal, 5,6 g de protéines, 1,7 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de fromage cottage en crème (4,5% M.G.) ?
150 g de fromage cottage en crème (4,5% M.G.) : 149 kcal, 17 g de protéines, 5,1 g de glucides et 6,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de fromage cottage en crème (4,5% M.G.) ?
200 g de fromage cottage en crème (4,5% M.G.) : 198 kcal, 22 g de protéines, 6,8 g de glucides et 8,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de fromage cottage en crème (4,5% M.G.) ?
250 g de fromage cottage en crème (4,5% M.G.) : 248 kcal, 28 g de protéines, 8,5 g de glucides et 11 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 25 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
