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Fromage cottage en crème (4,5% M.G.)

Calories et valeurs nutritionnelles

en crème, 4,5 % M.G.

99
calorieskcal pour 100 g
Protéines11.1 g
Glucides3.4 g
Lipides4.3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 99 kcal —
  • Protéines 11.1 g 22%
  • Glucides 3.4 g 1%
  • Lipides 4.3 g 6%
  • Acides gras saturés 1.7 g 9%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 2.7 g —
  • Sodium 315 mg 14%
  • Cholestérol 17 mg 6%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 37 µg 4%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0.1 µg 1%
  • Vitamine E 0.08 mg 1%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0.03 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0.16 mg 13%
  • Niacine (B3) 0.1 mg 1%
  • Acide pantothénique (B5) 0.56 mg 11%
  • Vitamine B6 0.05 mg 3%
  • Folates (B9) 12 µg 3%
  • Vitamine B12 0.43 µg 18%
  • Choline 18.4 mg 3%

Minéraux

  • Calcium 83 mg 6%
  • Fer 0.07 mg 0%
  • Magnésium 8 mg 2%
  • Phosphore 159 mg 13%
  • Potassium 104 mg 2%
  • Zinc 0.4 mg 4%
  • Cuivre 0.03 mg 3%
  • Manganèse 0 mg 0%
  • Sélénium 9.7 µg 18%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g9911.1 g3.4 g4.3 g
50 g50 g505.6 g1.7 g2.2 g
150 g150 g14916.7 g5.1 g6.5 g
200 g200 g19822.2 g6.8 g8.6 g
250 g250 g24827.8 g8.5 g10.8 g

Questions sur : Fromage cottage en crème (4,5% M.G.)

Combien de calories dans 100 g de fromage cottage en crème (4,5% M.G.) ?

100 g de fromage cottage en crème (4,5% M.G.) : 99 kcal, 11.1 g de protéines, 3.4 g de glucides et 4.3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de fromage cottage en crème (4,5% M.G.) ?

50 g de fromage cottage en crème (4,5% M.G.) : 50 kcal, 5.6 g de protéines, 1.7 g de glucides et 2.2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de fromage cottage en crème (4,5% M.G.) ?

150 g de fromage cottage en crème (4,5% M.G.) : 149 kcal, 16.7 g de protéines, 5.1 g de glucides et 6.5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de fromage cottage en crème (4,5% M.G.) ?

200 g de fromage cottage en crème (4,5% M.G.) : 198 kcal, 22.2 g de protéines, 6.8 g de glucides et 8.6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de fromage cottage en crème (4,5% M.G.) ?

250 g de fromage cottage en crème (4,5% M.G.) : 248 kcal, 27.8 g de protéines, 8.5 g de glucides et 10.8 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 25 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues