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Fromage cottage, 1% M.G., réduit en lactose
Calories et valeurs nutritionnelles
1 % M.G., réduit en lactose
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 74 kcal —
- Protéines 12 g 25%
- Glucides 2,6 g 1%
- Lipides 1 g 1%
- Acides gras saturés 0,6 g 3%
- Fibres 0,6 g 2%
- Sucres 2,6 g —
- Sodium 220 mg 10%
- Cholestérol 4 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 11 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,01 mg 0%
- Vitamine K 0,1 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 0,13 mg 1%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folates (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 0,63 µg 26%
- Choline 17,5 mg 3%
Minéraux
- Calcium 53 mg 4%
- Fer 0,14 mg 1%
- Magnésium 5 mg 1%
- Phosphore 134 mg 11%
- Potassium 86 mg 2%
- Zinc 0,38 mg 3%
- Cuivre 0,03 mg 3%
- Sélénium 9 µg 16%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 12 g | 2,6 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 6,2 g | 1,3 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 19 g | 3,9 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 25 g | 5,2 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 31 g | 6,5 g | 2,5 g |
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Questions sur : Fromage cottage, 1% M.G., réduit en lactose
Combien de calories dans 100 g de fromage cottage, 1% M.G., réduit en lactose ?
100 g de fromage cottage, 1% M.G., réduit en lactose : 74 kcal, 12 g de protéines, 2,6 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de fromage cottage, 1% M.G., réduit en lactose ?
50 g de fromage cottage, 1% M.G., réduit en lactose : 37 kcal, 6,2 g de protéines, 1,3 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de fromage cottage, 1% M.G., réduit en lactose ?
150 g de fromage cottage, 1% M.G., réduit en lactose : 111 kcal, 19 g de protéines, 3,9 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de fromage cottage, 1% M.G., réduit en lactose ?
200 g de fromage cottage, 1% M.G., réduit en lactose : 148 kcal, 25 g de protéines, 5,2 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de fromage cottage, 1% M.G., réduit en lactose ?
250 g de fromage cottage, 1% M.G., réduit en lactose : 185 kcal, 31 g de protéines, 6,5 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 5498 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
