Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Fromage cottage
Calories et valeurs nutritionnelles
1,5 % de matière grasse
90
calorieskcal pour 100 g
Protéines16 g
Glucides2,4 g
Lipides1,5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 90 kcal —
- Protéines 16 g 33%
- Glucides 2,4 g 1%
- Lipides 1,5 g 2%
- Acides gras saturés 1 g 5%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 2,4 g —
- Sodium 300 mg 13%
- Cholestérol 12,4 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 15,4 µg 2%
- Vitamine C 0,22 mg 0%
- Vitamine D 0,01 µg 0%
- Vitamine E 0,05 mg 0%
- Vitamine K 0,17 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folates (B9) 27 µg 7%
- Vitamine B12 0,7 µg 29%
Minéraux
- Calcium 84,5 mg 7%
- Fer 0,09 mg 1%
- Magnésium 8,5 mg 2%
- Phosphore 200 mg 16%
- Potassium 99,2 mg 2%
- Zinc 1 mg 9%
- Cuivre 0,03 mg 3%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 9,2 µg 17%
- Iode 17 µg 11%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 17 g | 2,4 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 8,2 g | 1,2 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 25 g | 3,5 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 33 g | 4,7 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 41 g | 5,9 g | 3,8 g |
Aliments similaires
- Fromage cottage faible en gras 1% .m.g. avec légumesfaible en gras, 1% M.G., avec légumes67 kcal / 100 g
- Fromage cottage 2% m.g.2 % M.G.81 kcal / 100 g
- Fromage cottage en crèmeen crème, 4,5 % M.G.99 kcal / 100 g
- Fromage cottage sec pressé sans gras gros et petit grainsec, pressé, sans gras, gros et petit grain72 kcal / 100 g
- Fromage cottage sec pressésec pressé, 0,4 % M.G.72 kcal / 100 g
- Cottage cheeseléger, 1 % de matières grasses59 kcal / 100 g
- Cottage cheese allégé93 kcal / 100 g
- Fromage blanc en grainsnature, demi-gras99 kcal / 100 g
- Fromage blanc1 % de matière grasse75 kcal / 100 g
- Fromage cottage en crème avec fruitsen crème, avec fruits97 kcal / 100 g
Questions sur : Fromage cottage
Combien de calories dans 100 g de fromage cottage ?
100 g de fromage cottage : 90 kcal, 17 g de protéines, 2,4 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de fromage cottage ?
50 g de fromage cottage : 45 kcal, 8,2 g de protéines, 1,2 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de fromage cottage ?
150 g de fromage cottage : 135 kcal, 25 g de protéines, 3,5 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de fromage cottage ?
200 g de fromage cottage : 180 kcal, 33 g de protéines, 4,7 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de fromage cottage ?
250 g de fromage cottage : 225 kcal, 41 g de protéines, 5,9 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 32385 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
