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Fromage cottage en crème avec fruits
Calories et valeurs nutritionnelles
en crème, avec fruits
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 97 kcal —
- Protéines 11 g 21%
- Glucides 4,4 g 2%
- Lipides 3,9 g 5%
- Acides gras saturés 2,3 g 12%
- Fibres 0,2 g 1%
- Sucres 2,4 g —
- Sodium 344 mg 15%
- Cholestérol 13 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 38 µg 4%
- Vitamine C 1,4 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,04 mg 0%
- Vitamine K 0,4 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 0,15 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folates (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 0,53 µg 22%
- Choline 17,5 mg 3%
Minéraux
- Calcium 53 mg 4%
- Fer 0,16 mg 1%
- Magnésium 7 mg 2%
- Phosphore 113 mg 9%
- Potassium 90 mg 2%
- Zinc 0,33 mg 3%
- Cuivre 0,04 mg 4%
- Manganèse 0 mg 0%
- Sélénium 7,7 µg 14%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 11 g | 4,4 g | 3,9 g |
| 1 portion | 113 g | 110 | 12 g | 5 g | 4,4 g |
| 2 portions | 226 g | 219 | 24 g | 10 g | 8,7 g |
| ½ portion | 56,5 g | 55 | 6 g | 2,5 g | 2,2 g |
| 3 portions | 339 g | 329 | 36 g | 15 g | 13 g |
| 4 portions | 452 g | 438 | 48 g | 20 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 5,3 g | 2,2 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 16 g | 6,6 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 21 g | 8,8 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 27 g | 11 g | 9,6 g |
Aliments similaires
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Questions sur : Fromage cottage en crème avec fruits
Combien de calories dans 100 g de fromage cottage en crème avec fruits ?
100 g de fromage cottage en crème avec fruits : 97 kcal, 11 g de protéines, 4,4 g de glucides et 3,9 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de fromage cottage en crème avec fruits ?
1 portion (113 g) de fromage cottage en crème avec fruits : 110 kcal, 12 g de protéines, 5 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de fromage cottage en crème avec fruits ?
2 portions (226 g) de fromage cottage en crème avec fruits : 219 kcal, 24 g de protéines, 10 g de glucides et 8,7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de fromage cottage en crème avec fruits ?
½ portion (56,5 g) de fromage cottage en crème avec fruits : 55 kcal, 6 g de protéines, 2,5 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de fromage cottage en crème avec fruits ?
3 portions (339 g) de fromage cottage en crème avec fruits : 329 kcal, 36 g de protéines, 15 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de fromage cottage en crème avec fruits ?
4 portions (452 g) de fromage cottage en crème avec fruits : 438 kcal, 48 g de protéines, 20 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de fromage cottage en crème avec fruits ?
50 g de fromage cottage en crème avec fruits : 49 kcal, 5,3 g de protéines, 2,2 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de fromage cottage en crème avec fruits ?
150 g de fromage cottage en crème avec fruits : 146 kcal, 16 g de protéines, 6,6 g de glucides et 5,8 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172180 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
