Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Fromage cottage, faible en gras, 1% .M.G., avec légumes

Calories et valeurs nutritionnelles

faible en gras, 1% M.G., avec légumes

67
calorieskcal pour 100 g
Protéines10.9 g
Glucides3 g
Lipides1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 67 kcal —
  • Protéines 10.9 g 22%
  • Glucides 3 g 1%
  • Lipides 1 g 1%
  • Acides gras saturés 0.6 g 3%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 3 g —
  • Sodium 403 mg 18%
  • Cholestérol 3 mg 1%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 13 µg 1%
  • Vitamine C 4 mg 4%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0.01 mg 0%
  • Vitamine K 2.6 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0.01 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0.13 mg 10%
  • Niacine (B3) 0.1 mg 1%
  • Vitamine B6 0.05 mg 3%
  • Folates (B9) 10 µg 3%
  • Vitamine B12 0.49 µg 20%
  • Choline 17.5 mg 3%

Minéraux

  • Calcium 56 mg 4%
  • Fer 0.1 mg 1%
  • Magnésium 4 mg 1%
  • Phosphore 128 mg 10%
  • Potassium 86 mg 2%
  • Zinc 0.29 mg 3%
  • Cuivre 0.03 mg 3%
  • Sélénium 4.5 µg 8%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g6710.9 g3 g1 g
50 g50 g345.5 g1.5 g0.5 g
150 g150 g10116.4 g4.5 g1.5 g
200 g200 g13421.8 g6 g2 g
250 g250 g16827.3 g7.5 g2.5 g

Questions sur : Fromage cottage, faible en gras, 1% .M.G., avec légumes

Combien de calories dans 100 g de fromage cottage, faible en gras, 1% .M.G., avec légumes ?

100 g de fromage cottage, faible en gras, 1% .M.G., avec légumes : 67 kcal, 10.9 g de protéines, 3 g de glucides et 1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de fromage cottage, faible en gras, 1% .M.G., avec légumes ?

50 g de fromage cottage, faible en gras, 1% .M.G., avec légumes : 34 kcal, 5.5 g de protéines, 1.5 g de glucides et 0.5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de fromage cottage, faible en gras, 1% .M.G., avec légumes ?

150 g de fromage cottage, faible en gras, 1% .M.G., avec légumes : 101 kcal, 16.4 g de protéines, 4.5 g de glucides et 1.5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de fromage cottage, faible en gras, 1% .M.G., avec légumes ?

200 g de fromage cottage, faible en gras, 1% .M.G., avec légumes : 134 kcal, 21.8 g de protéines, 6 g de glucides et 2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de fromage cottage, faible en gras, 1% .M.G., avec légumes ?

250 g de fromage cottage, faible en gras, 1% .M.G., avec légumes : 168 kcal, 27.3 g de protéines, 7.5 g de glucides et 2.5 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 5600 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues