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Fromage blanc queso seco

Calories et valeurs nutritionnelles

sec

325
calorieskcal pour 100 g
Protéines25 g
Glucides2 g
Lipides24 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 325 kcal —
  • Protéines 25 g 49%
  • Glucides 2 g 1%
  • Lipides 24 g 31%
  • Acides gras saturés 14 g 69%
  • Sucres 0,6 g —
  • Sodium 1808 mg 79%
  • Cholestérol 78 mg 26%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 226 µg 25%
  • Vitamine D 1,8 µg 9%
  • Vitamine E 0,49 mg 3%
  • Vitamine K 1,5 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacine (B3) 0,08 mg 1%
  • Acide pantothénique (B5) 0,4 mg 8%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Vitamine B12 1,7 µg 71%
  • Choline 18,4 mg 3%

Minéraux

  • Calcium 661 mg 51%
  • Fer 0,18 mg 1%
  • Magnésium 27 mg 6%
  • Phosphore 475 mg 38%
  • Potassium 116 mg 2%
  • Zinc 3,3 mg 30%
  • Cuivre 0,03 mg 3%
  • Manganèse 0,02 mg 1%
  • Sélénium 22,4 µg 41%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g32525 g2 g24 g
1 portion97 g31524 g2 g24 g
2 portions194 g63148 g4 g47 g
½ portion48,5 g15812 g1 g12 g
3 portions291 g94671 g5,9 g71 g
4 portions388 g126195 g7,9 g95 g
50 g50 g16312 g1 g12 g
150 g150 g48837 g3,1 g37 g
200 g200 g65049 g4,1 g49 g
250 g250 g81361 g5,1 g61 g

Questions sur : Fromage blanc queso seco

Combien de calories dans 100 g de fromage blanc queso seco ?

100 g de fromage blanc queso seco : 325 kcal, 25 g de protéines, 2 g de glucides et 24 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (97 g) de fromage blanc queso seco ?

1 portion (97 g) de fromage blanc queso seco : 315 kcal, 24 g de protéines, 2 g de glucides et 24 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (194 g) de fromage blanc queso seco ?

2 portions (194 g) de fromage blanc queso seco : 631 kcal, 48 g de protéines, 4 g de glucides et 47 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (48,5 g) de fromage blanc queso seco ?

½ portion (48,5 g) de fromage blanc queso seco : 158 kcal, 12 g de protéines, 1 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (291 g) de fromage blanc queso seco ?

3 portions (291 g) de fromage blanc queso seco : 946 kcal, 71 g de protéines, 5,9 g de glucides et 71 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (388 g) de fromage blanc queso seco ?

4 portions (388 g) de fromage blanc queso seco : 1261 kcal, 95 g de protéines, 7,9 g de glucides et 95 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de fromage blanc queso seco ?

50 g de fromage blanc queso seco : 163 kcal, 12 g de protéines, 1 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de fromage blanc queso seco ?

150 g de fromage blanc queso seco : 488 kcal, 37 g de protéines, 3,1 g de glucides et 37 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 172222 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues