Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Flan pâtissier aux fruits
Calories et valeurs nutritionnelles
fait maison
105
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,2 g
Glucides18 g
Lipides3,5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 105 kcal —
- Protéines 1,2 g 2%
- Glucides 18 g 7%
- Lipides 3,5 g 4%
- Acides gras saturés 1,1 g 6%
- Sucres 11 g —
- Sodium 35 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 12 mg 13%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 0,3 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Biotine (B7) 1,3 µg 4%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0,1 µg 4%
Minéraux
- Calcium 21 mg 2%
- Fer 0,42 mg 2%
- Magnésium 6 mg 1%
- Phosphore 24 mg 2%
- Potassium 99 mg 2%
- Zinc 0,2 mg 2%
- Cuivre 0,02 mg 2%
- Sélénium 1 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 1,2 g | 18 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 0,6 g | 9,2 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 1,8 g | 28 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 2,4 g | 37 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 3 g | 46 g | 8,8 g |
Questions sur : Flan pâtissier aux fruits
Combien de calories dans 100 g de flan pâtissier aux fruits ?
100 g de flan pâtissier aux fruits : 105 kcal, 1,2 g de protéines, 18 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de flan pâtissier aux fruits ?
50 g de flan pâtissier aux fruits : 53 kcal, 0,6 g de protéines, 9,2 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de flan pâtissier aux fruits ?
150 g de flan pâtissier aux fruits : 158 kcal, 1,8 g de protéines, 28 g de glucides et 5,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de flan pâtissier aux fruits ?
200 g de flan pâtissier aux fruits : 210 kcal, 2,4 g de protéines, 37 g de glucides et 7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de flan pâtissier aux fruits ?
250 g de flan pâtissier aux fruits : 263 kcal, 3 g de protéines, 46 g de glucides et 8,8 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 11-1069 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues