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Flan génoise aux fruits

Calories et valeurs nutritionnelles

fait maison

101
calorieskcal pour 100 g
Protéines2,3 g
Glucides22 g
Lipides1,2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 101 kcal —
  • Protéines 2,3 g 5%
  • Glucides 22 g 8%
  • Lipides 1,2 g 2%
  • Acides gras saturés 0,3 g 2%
  • Sucres 16 g —
  • Sodium 22 mg 1%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 18 µg 2%
  • Vitamine C 10 mg 11%
  • Vitamine D 0,4 µg 2%
  • Vitamine E 0,31 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacine (B3) 0,2 mg 1%
  • Acide pantothénique (B5) 0,18 mg 4%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Folates (B9) 9 µg 2%
  • Vitamine B12 0,3 µg 13%

Minéraux

  • Calcium 22 mg 2%
  • Fer 0,62 mg 3%
  • Magnésium 7 mg 2%
  • Phosphore 36 mg 3%
  • Potassium 101 mg 2%
  • Zinc 0,3 mg 3%
  • Cuivre 0,03 mg 3%
  • Manganèse 0,08 mg 3%
  • Sélénium 3 µg 5%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1012,3 g22 g1,2 g
50 g50 g511,2 g11 g0,6 g
150 g150 g1523,5 g32 g1,8 g
200 g200 g2024,6 g43 g2,4 g
250 g250 g2535,8 g54 g3 g

Questions sur : Flan génoise aux fruits

Combien de calories dans 100 g de flan génoise aux fruits ?

100 g de flan génoise aux fruits : 101 kcal, 2,3 g de protéines, 22 g de glucides et 1,2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de flan génoise aux fruits ?

50 g de flan génoise aux fruits : 51 kcal, 1,2 g de protéines, 11 g de glucides et 0,6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de flan génoise aux fruits ?

150 g de flan génoise aux fruits : 152 kcal, 3,5 g de protéines, 32 g de glucides et 1,8 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de flan génoise aux fruits ?

200 g de flan génoise aux fruits : 202 kcal, 4,6 g de protéines, 43 g de glucides et 2,4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de flan génoise aux fruits ?

250 g de flan génoise aux fruits : 253 kcal, 5,8 g de protéines, 54 g de glucides et 3 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 11-1070 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues